Mental sundhed er en forudsætning for trivsel, samarbejde og arbejdsglæde for både for den enkelte og for fællesskabet. Hos Athenas tilbyder vi foredrag om mental sundhed, der giver indsigt, refleksion og konkrete redskaber til at skabe et sundere arbejdsmiljø og styrke den psykologiske tryghed. Oplev fx Charlie Chrie, Master i psykologi, som giver jer indblik i metakognitiv terapi og viser, hvordan I kan bruge metoden i praksis. En anden stærk stemme er Thomas Milsted, forfatter og ekspert i stress og trivsel, som sætter fokus på arbejdsglæde og på, hvordan man skaber et sundt, balanceret og produktivt arbejdsliv.

Hvad er mental sundhed, og hvorfor er det relevant?

Mental sundhed handler ikke kun om at undgå sygdom – det handler om at trives, at kunne finde ro i sig selv, håndtere modgang og indgå i meningsfulde relationer. Når vi har det godt mentalt, har vi bedre forudsætninger for at fungere i hverdagen – både privat, professionelt og socialt.

I en tid med høje krav, konstant forandring og et stigende digitalt pres er mental sundhed blevet en central værdi for både mennesker og organisationer. Et foredrag om mental sundhed giver jer indsigt, værktøjer og inspiration til at forstå stress, fremme trivsel og forebygge mistrivsel. Samtidig skaber det et trygt rum for refleksion og forandring.

Hvilke emner dækker vores foredrag om mental sundhed?

Mental sundhed dækker en bred vifte af emner såsom: stresshåndtering, trivsel, psykologisk tryghed, mental robusthed, positiv psykologi og balancen mellem præstation og velvære. Vores foredragsholdere giver jer indsigt, refleksion og konkrete værktøjer til at styrke det mentale arbejdsmiljø – både individuelt og i fællesskabet.

Stress og forebyggelse af mistrivsel 

Hvordan genkender man tegn på stress, og hvordan kan man som leder eller kollega reagere på en måde, der fremmer trivsel? Dette emne sætter fokus på, hvordan man forebygger mistrivsel og skaber et arbejdsmiljø med plads til både præsentation og pauser. Thomas Milsted tager udgangspunkt i arbejdsglæde og trivsel og viser, hvordan man kan skabe en sund, balanceret og produktiv kultur på arbejdspladsen.

Mental robusthed og psykologisk tryghed

Hvordan opbygger vi mental styrke uden at presse os selv ud over kanten? Emnet giver indsigt i, hvordan vi kan styrke den enkeltes modstandskraft og skabe en kultur, hvor det er trygt at sige både til og fra. Kamilla Woznica Miskowaik, professor i kognitiv neuropsykiatri og førende forsker i hjernes funktion og kognitiv sundhed, deler sin viden om, hvordan vi kan styrke hjernen og forebygge mentale udfordringer – både individuelt og organisatorisk.

Præsentation og trivsel 

Hvad er nøglen til både at præstere og have det godt?  Dette emne giver indsigt i, hvordan vi skaber balance mellem ambitioner, energi og trivsel i en travl hverdag. Chris MacDonald, ekspert i trivsel og sundhed, rejser det vigtige spørgsmål: Er det overhovedet muligt at præstere højt og samtidig bevare det mentale overskud? Med faglighed og humor giver han svar og inspiration til at skabe bæredygtig arbejdsliv og livsvalg. 

Fordele ved et foredrag om mental sundhed

Et foredrag om mental sundhed kan blive det første skridt mod øget trivsel, styrket fællesskab og et sundere arbejdsliv. Det kan skabe forståelse, fremme dialog og åbne for en sundere dialog. I får ny viden, brugbare værktøjer og konkrete idéer til, hvordan I kan tage ansvar for jeres mentale arbejdsmiljø i en tid, hvor stress, mistrivsel og mentale udfordringer fylder stadig mere i både arbejdsliv og samfund. Samtidig kan det give jer et fælles sprog og et stærkere fundament for at arbejde videre med trivsel i hverdagen. 

Andre relevante foredrag inden for mental sundhed

Er I optaget af mental sundhed, kan I med fordel også udforske foredrag om sundhed, hvor fokus er på sammenhængen mellem fysisk og mental trivsel. Ønsker I at dykke ned i, hvordan man skaber tillid, samarbejde og innovation i teams, er et foredrag om psykologisk tryghed oplagt. 

Et foredrag om positiv psykologi sætter fokus på styrker, trivsel og de faktorer, der bidrager til et meningsfuldt og tilfredsstillende liv. Og hvis I er nysgerrige på, hvordan tanker påvirker velvære og livskvalitet, kan et foredrag om positiv tænkning give jer værdifulde indsigter og inspiration til en mere balanceret hverdag. 

Sådan booker du et foredrag

At booke et foredrag hos Athenas er en enkel og skræddersyet proces, der sikrer, at jeres arrangement får den helt rigtige vinkling på emnet. Start med at dele jeres behov med os – fx arrangementstype, ønsket foredragsholder og budget – via e-mail eller telefon. Herefter matcher vi jeres krav med vores eksperters kompetencer og præsenterer den ideelle kandidat til netop jeres publikum. Når detaljerne er aftalt, udarbejder vi en kontrakt, og så samarbejder vi om den videre planlægning for at sikre en vellykket afvikling. Når foredraget er afholdt følger vi selvfølgelig op, og evaluerer på tilfredsheden fra jeres side. Book jeres foredrag i dag.

• Fortæl os om ønsker og behov: Giv os en kort beskrivelse af jeres arrangement, og angiv evt. jeres ønsker til et emne eller en specifik foredragsholder, så vi kan rådgive jer bedst muligt.
• Få en skræddersyet anbefaling: Vores dygtige foredragskonsulenter tager udgangspunkt i jeres behov og hjælper jer med at vælge den foredragsholder, der bedst matcher krav og budget.
• Formaliser aftalen: Når foredragsholderen har takket ja til at deltage i jeres arrangement, udarbejder vi en kontrakt. Denne kontrakt underskrives af både jer og os for at bekræfte aftalen og sikre klare rammer for samarbejdet.
• Planlægning og afvikling: Vi hjælper jer hele vejen og sammen koordinerer vi detaljerne, så arrangementet bliver en succesfuld oplevelse.
• Opfølgning og evaluering: Efter afholdelse af foredraget følger vi naturligvis op på, hvorvidt foredraget levede op til forventningerne.

Kontakt os i dag for at finde den foredragsholder, der præcist matcher jeres behov og visioner. Book et foredrag nu og tag det næste skridt mod en stærkere fremtid.