Forskning viser, at 2/3 af os lider af socialt jetlag
Den ene undersøgelse efter den anden påviser at mobning, konflikter og stress på arbejdspladsen påvirker vores søvnkvalitet. Dermed også vores livskvalitet og velbefindende, og lige så vigtigt: kroppens genopbygningsprocesser bliver forstyrret og vi bliver mere følsomme overfor stress. Men vi kan gøre noget ved det.
Søvnens varighed og funktion
Der kommer næsten dagligt ny viden omkring den