Charlotte Bircow

Sundheds– og livsstilsekspert, Charlotte Bircow, motiverer med livsglæde, humor og styrke til både arbejde og privatliv.

Spørg på pris og dato Spørg på pris og dato

Topanmeldt!

26 kundeanmeldelser

Send en uforpligtende forspørgsel på Charlotte Bircow

Eller ring

35 11 21 31

Charlotte havde en god facon at komme til gruppen på - meget ligetil.

Len Hadbjerg

Domea

Læs alle reviews

Book Charlotte

Send en uforpligtende forspørgsel på Charlotte Bircow

Eller ring

35 11 21 31

Et foredrag med Charlotte Bircow giver jer:

En autentisk og humoristisk foredragsholder, der smitter med sit positive livssyn
Inspiration til hvordan I får mere livsglæde og arbejdslyst i hverdagen
Fortællingen om, hvordan Charlotte fandt sin vej gennem krisen efter hun fik konstateret brystkræft

Send en uforpligtende forspørgsel på Charlotte Bircow

Oplev hvordan sundhed i både tanke og krop, skaber overskud – selv når det ser sortest ud

Charlotte Bircow er kendt som en pionér inden for fitness og sundhed i Danmark. Hun introducerede spinning, udgav populære træningsvideoer og bøger og har igennem årtier sat fokus på både fysisk og mental trivsel. Hendes personlige historie om at komme gennem et kræftforløb har gjort hende til en stemme, mange lytter til med respekt. Når du booker Charlotte Bircow, får du en foredragsholder, der formår at kombinere humor, indsigt og erfaring med konkrete redskaber, som deltagerne kan tage med sig – både på arbejdet og i privatlivet.

Charlotte Bircow – sundhed og livsglæde

Et foredrag med Charlotte Bircow er både underholdende og tankevækkende. Hun har i mange år arbejdet med sundhed og livsstil, og hendes energi og humor skaber en nærværende oplevelse for deltagerne.

En pionér i dansk fitness

Charlotte Bircow var blandt de første til at introducere fitness og spinning i Skandinavien. Hun udviklede de første instruktøruddannelser og var med til at åbne de tidlige fitnesscentre. Med tiden solgte hun over 1,5 millioner træningsvideoer og skrev syv bøger om sundhed og træning. Hun blev kendt for sit slogan ”Balder af stål”, men hendes arbejde har altid haft fokus på helheden – både fysisk og mentalt velvære.

At finde styrke i modgang

Charlotte er også kendt for sin personlige rejse med brystkræft. Hun har åbenhjertigt delt sin kamp og vist, hvordan man kan finde livsglæde selv i svære perioder. For mange er hun blevet et symbol på styrke og håb. Hun udgav bogen ”Kræft æde mig nej”, som er skrevet for at støtte og inspirere mennesker, der går gennem en livskrise. Som et personligt mål gennemførte hun en ironman for at teste, hvordan kroppen kunne komme tilbage efter et krævende sygdomsforløb.

Engagement og ambassadørroller

Charlotte Bircow er ambassadør for Kræftens Bekæmpelse samt Børn, Unge & Sorg. Hun deltager aktivt i kampagner som ”Knæk Cancer” og har ofte været en synlig stemme i medierne. Mange husker hende også fra ”Hvem vil være millionær”, hvor hun vandt 2 millioner kroner til Kræftens Bekæmpelse.

Foredrag med værdi og nærvær

Charlottes foredrag er præget af autenticitet, humor og livserfaring. Hun viser, hvordan sundhed i både krop og sind kan skabe overskud i hverdagen – både individuelt og i fællesskaber. Publikum får altid konkrete værktøjer og refleksioner med hjem, som kan bruges i arbejdslivet såvel som privat.

Hun tilbyder foredrag på både dansk og engelsk, og det er muligt at kombinere oplæggene med aktive sessioner, hvor deltagerne selv bliver en del af bevægelsen.

Faglighed og erfaring

Charlotte bygger sine foredrag på mange års praktisk erfaring samt en solid faglig baggrund. Hun har en HA/HD i erhvervsøkonomi, internationale aerobic- og fitnessuddannelser fra USA samt certificeringer som NLP master og lifecoach fra C.H.E.K. Institute i San Diego. Denne kombination giver hendes oplæg både troværdighed og dybde.

Book Charlotte Bircow til jeres event

Når du booker Charlotte Bircow, får I en foredragsholder, der har erfaring med både sundhed, træning, personlig udvikling og krisehåndtering. Hendes foredrag giver energi, smil og stof til eftertanke – og deltagerne går altid hjem med inspiration til at skabe mere overskud og glæde i hverdagen.

Kundeanmeldelser

Charlotte havde en god facon at komme til gruppen på - meget ligetil.

Len Hadbjerg Domea

Dejligt med en foredragsholder der giver sig tid til at give hånd til alle der er kommet til foredraget.

Tove Bech Sørensen Kræftens Bekæmpelse

Charlotte gav foredraget: Sådan skaber du medvind, selv i den strideste modvind. Et godt oplæg, der satte mange tanker igang hos de 127 deltagere. Charlotte var nærværende og fik hele forsamlingen med til at lave øvelser og grine. En god afslutning på vores generalforsamlingsaften.

Kjeld Bartels Skævinge Brugsforening

1000 tak for dit bidrag til at gøre TMC-konferencen i Rom til en succes. Dine energy-breakers blev rigtigt godt modtaget af deltagerne på ISS Top Management Conference i Rom, og de formåede at bringe energi, humør og velvære ind i konferencerummet. Det var vigtigt for mig, at kombinere en kropslig aktivitet med de præsentationer, der kom fra scenen for på den måde, at aktivere deltagerne på flere plan – dette løste du på forbilledlig vis. Din professionalisme og charme var smittende, og jeg har allerede modtaget meget positivt feedback fra deltagerne vedr. dine indlæg.

Jeff Gravenhorst, Group CEO ISS

Det var fantastisk at Charlotte bød velkommen i døren og ligeledes sagde farvel til gæsterne - det er ikke almindelig standard for en foredragsholder - stor ros.

Flemming Simested Kræftens Bekæmpelse, Vejen

Charlotte Bircow gav os en fin aften med et 'let' foredrag om et alvorligt emne. Hendes fremtoning er meget personlig og imødekommende, hvilket imponerer. Det var bevægende, hvorledes hun kunne veksle mellem munterhed og alvor om emnet. De bedste anbefalinger.

Maiken Forslund FOF Gentofte

Smilende, med humor og glimt i øjet, fik Charlotte Bircow folk med.

Helle Olsen DGI / DGI Petanque

Meget sød foredragsholder - meget dejligt at hun selv ringede inden foredraget og lavede endelig aftale.

Merete Trap Frederikshavn Kommunes Biblioteker

1.000 tak for en fantastisk indsats ifm. TMC - dine små energy-breaks var fantastiske og mange har specielt nævnt og rost dig for dit engagement og humor. Godt gået og tak fordi du kom til Rom og var med til at gøre TMC til en success.

Peter Ankerstjerne ISS, Group Marketing

Charlotte er et fantastisk dejligt og behageligt menneske. Vi havde en messe for kræftramte og hun gav dem noget de kunne tage med derfra. Dejlig positiv person.

Else Nielsen Kræftens Bekæmpelse, Silkeborg

Vi var lidt spændt på om Charlotte kunne 'løfte' stemningen når det var et tømrerfirma med hovedsaglig mænd, men det var intet problem. Der var en fantastisk stemning og mange af mændene har meldt tilbage at de syntes det var et rigtigt godt og sjovt foredrag.

Karen Jensen Kurt Kirkegaard A/S

Charlotte Bircow var super underholdende og spændende at høre.

Marianne Mortensen Midtfyns Husflid

Charlotte er ægte. Alle syntes rigtig godt om hende og 'fik' noget hjem!

Gitte Bøgh Kvindelige virksomhedsejere / AddOn

En stor tak for et fantastisk foredrag. Du har fået så meget ros fra alle. Det er fantastisk at opleve en flot kvinde med så meget varme og livsmod, der på en let og personlig måde, kan aflevere et budskab om at være åben og taknemmelig over for livet. Sikke en energi du har. Du har inspireret mig og alle de kvinder du tryllebandt til foredraget.

Lotte Fromholt Randers FC

Meget inspirende foredrag. Fantastisk at se, at man kan være så meget ovenpå. Charlotte har prøvet meget, og fremstiller sit budskab på en god, sjov, selvironisk måde, hvor det er helt sikkret, at ingen falder i søvn.

Nicki S. Pedersen Østjyllands Politiforening

Vi synes alle, at foredraget var helt fantastisk, også den måde det hele var bygget op på. Det var meget spændende og det er noget vi kan bruge i vores dagligdag. Hun virker som en helt fantastisk person, og virkelig god til at komme ud til at de tilhørende. Kan varmt anbefale hendes foredrag til andre. Super flot.

Marianne Petersson Struer Lægecenter

Charlotte leverede et levende, åbent og varmt foredrag. Hun havde ringet og aftalt mødetid inden. Var der i god tid inden foredraget og havde tid til evt. personlige spørgsmål bagefter. Et stort varmt tak herfra.

Marian Birk Kolt Menighedsråd

Mange tak for et super inspirerende foredrag i går. Du var meget ærlig og fyldt med positiv energi, - vi tog hjem med en super god oplevelse. Vi blev både underholdet men samtidig var alvoren der bestemt også.

Vibeke Carmen Sørensen AOF Østfyn

Charlotte er en dedikeret og inspirerende foredragsholder, som kunne skabe dynamik selvom vi var få deltagere.

Anette Bjerkesmoen Olsen Personaleforeningen SparS

Du var hamrende god, Charlotte - tak for et dejligt og berigende foredrag. OG at du satte fut i alle konerne :)

Helle Munk Jacobsen Club 89

Charlotte var bare helt fantastisk. :-)

Heidi Simonsen Køge Handelsskole

TAK for et underholdende, humoristisk og livsbekræftende foredrag i går, du er så fyldt af positiv energi og det smitter(heldigvis), det er rart at man også kan høre om kræft på den måde, jeg ved ikke om du lod mærke til folk da de gik hjem i går, de gik hjem med et smil :-)

Joan Larsen Nordfyns Biblioteker

Jeg deltog i Charlottes foredrag om motivation og mental fitness, og syntes det var en berigende oplevelse. Charlotte er en meget dygtig kommunikator, der i sin formidling har en unik evne til at fange og begejstre sit publikum. Charlottes vinkel, der går på at prioritere, organisere og optimere sit liv har utvivlsomt fået mig til at rette fokus på en del områder, der ikke hidtil fik tildelt den betydning de burde have. Netop på den baggrund vil jeg på det varmeste anbefale Charlottes foredrag.

Adm. direktør/CEO Christian Vollerslev Promovator A/S

Jeg var fuldstændig høj i dagene efter - og ikke siden jeg var inde at høre Anthony Robbins, har nogen fyldt mig med så megen energi og power. Charlotte er en formidabel formidler, som på en meget charmerende og jordnær måde, når helt ud til dit publikum: høj og lav, tyk og tynd. Vi var jo en broget forsamling, men min fornemmelse er at størstedelen er gået derfra med følelsen af at de var specielle og at man kan hvad man vil.

Karen Thor Mad med omtanke

Charlotte leverede et super godt foredrag med et inspirerende spark bagi. Hun har en fantastisk udstråling og en indstilling til livet, der smitter.

SKAT - Ringkøbing SKAT, Ringkøbing

Charlotte Bircow var meget imødekommende overfor deltagerne. F. eks. hilste hun på alle ved indgangen, hvilket straks skabte en nærmest fortrolig stemning. I sit foredrag satte hun hovedtemaét brystkræft ind i en større sammenhæng, hvor der focuseredes på gode liv i bredeste betydning - tilsat en god portion humor. Stemningen var god begge aftener, så jeg kan varmt anbefale andre at engagere Charlotte Bircow til lignende arrangementer.

Arne Veis FOF Midtvest

Foredrag

Charlotte Bircow foredrag:

Balder af stål - Dengang og i dag

Har du også set DR programmet “Hårde Muller og Stramme balder”, og kunne du godt tænke dig at høre mere om den tid, samt få viden om nutidens trends inden for kost og motion? Så tager Charlotte Bircow dig en tur tilbage til de gode gamle balder af stål dage med et underholdende og inspirerende foredrag om, hvordan det hele startede og med en skøn fortælling om hendes egen historie.

Glæd dig til at blive underholdt og inspireret.

Forespørg

Charlotte Bircow foredrag:

Arbejdsglæde kommer ikke med morgenkaffen

Tag livsglæden med på arbejde - for arbejdsglæden kommer ikke med morgenkaffen.

Undersøgelser viser, at virksomheder med sunde og glade ansatte klarer sig dobbelt så godt på bundlinjen. Arbejdsglæde udspringer af livsglæde, og den ægte livsglæde er derfor grundstenen i enhver snak om arbejdsglæde. De fleste mennesker får dog ikke deres daglige indtag af arbejdsglæde i sin morgenkaffe.

I foredraget fokuserer Charlotte på de mange fordele, vi kan opnå som kolleger og medarbejdere, når bare vi er bevidste og proaktivt vælger vores adfærd.

Charlotte giver nogle bud på tiltag og bevidste valg, der styrker jeres livsglæde. I får mentale og fysiske værktøjer, som er lige til at bruge og kan mærkes både kollegialt og individuelt med det samme.

Få mere energi, overskud og livsglæde ind i jeres hverdag og arbejdsliv. Glæd jer til et humoristisk, inspirerende foredrag og gå hjem med en håndfuld værktøjer, som med garanti kan løfte jeres arbejdsglæde.

Forespørg

Charlotte Bircow foredrag:

Sådan skaber I medvind, selv i den strideste modvind!

De fleste kender Charlotte Bircow som Danmarks fitnessdronning med de legendariske ”Balder af stål”, men i forsommeren 2011 blev hun ramt af brystkræft. Dermed blev både hendes identitet og selvopfattelse i høj grad udfordret, og det samme gjorde i øvrigt hendes balder, som kort efter diagnosen kunne fejre 50 års fødselsdag.

Charlotte Bircow fastholdte dog sit positive livssyn, et stærkt ”forbrug” af motion og mental træning, og kom på den måde hurtigt tilbage i topform – både mentalt og fysisk.

Få i dette autentiske foredrag en række af de metoder og tricks, som Charlotte selv har benyttet hele livet igennem for at blive et stærkt og lykkeligt menneske. Følg hendes personlige historie gennem livets op- og nedture i et liv, hvor hun konstant har sværget til en proaktiv adfærd frem for en reaktiv, og hvor hun har fokuseret på løsningen frem for problemet.

Charlotte sætter i foredraget fokus på, hvordan sundhed i både tanke og krop, skaber stort konkret overskud og glæde i hverdagen – selv når det ser sortest ud, og forandringens vinde blæser.

Bemærk: Foredraget ”Sådan skaber I medvind, selv i den strideste modvind!”, handler meget lidt om sorgen og tvivlen forbundet med sygdommen – og langt mere om at overkomme den og blive sund og rask igen. Om hvordan man slipper bekymringerne og bruger de rigtige gear til at komme positivt og stærkt op ad bakken.

Forespørg

Charlotte Bircow foredrag:

Kræft æde mig - nej!

Foredraget er baseret på Charlotte Bircows bog, ”Kræft æde mig – nej!”, som udkom i 2014.

Charlotte fik i 2011 konstateret brystkræft, og kvinden, der om nogen udstråler sundhed, overskud og styrke, stod nu over for en af de sværeste kriser i sit liv. Hvorfor lige mig? tænkte Charlotte, ligesom så mange andre kræftramte. Men der var intet svar, og Charlotte Bircow tog derfor sit livs vigtigste beslutning: Hun nægtede at lade kræften bestemme over sit liv, hun ville ikke være syg.

Kræft æde mig - nej! er Charlottes personlige fortælling om, hvordan hun midt i krisen genvandt kontrollen over sin tilværelse. Fra hun modtog budskabet, til hun afsluttede sin sidste behandling på hospitalet, fortæller hun om de udfordringer som enhver i den situation støder på: Hvordan man skal fortælle sine børn, at man har fået kræft, og kan man bevare sit sexliv og kærligheden under et kræftforløb? Charlotte fortæller ærligt og åbent om de udfordringer hun mødte under sit kræftforløb: Kvalme, hårtab, reaktioner fra omverdenen og om den værste af dem alle: Angsten for ikke at blive rask. Først og fremmest er det dog en fortælling om, hvordan Charlotte fandt sin vej gennem krisen.

Forespørg