Le Gammeltoft

Den personlige historie: Af Le Gammeltoft
Efter flere fysiske mén i forbindelse med stress, har Le måtte sande, at balance mellem arbejde, familie og fritid ikke bare er vigtig, men fuldstændig nødvendig for, at hun kan drive sin karriere videre og ikke mindst være til stede i sit eget liv og mor for sine to døtre. Le Gammeltoft fortæller ærligt og uden omsvøb om sine stress symptomer og hvordan bivirkningerne af stress har påvirket hendes karriere som iværksætter og nu som CCO hos Netcompany. Hun fortæller også om, hvad hun selv gør for at skabe balance i sit liv, så hun kan rumme det hele – og hvordan hun bruger sine egne erfaringer som leder for mange medarbejdere.

Den faglige vinkel: Af Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard
Jeanette Oxlund er en erfaren, højt kvalificeret coach og personlig rådgiver for topledere på tværs af sektorer, med speciale i mindfulness og high performance. Sammen med en af Danmarks førende Biohacker, Nickolai Damgaard,har de gennem de sidste 10 år hjulpet erhvervsledere og andre top-performere til at præstere bedre (og sundere) ved hjælp af biohacking.

I dette foredrag bidrager de med konkret viden og faglighed omkring stress – fra både et mentalt og et fysisk perspektiv. Jeanette og Nickolai præsenterer også konkrete værktøjer til, hvordan du eller dine medarbejdere fremover undgår at blive stresset. I deres forståelse er stress et spørgsmål om ressourcer og kapacitet og hvordan man som individ optimerer disse – uanset om vi taler søvnoptimering, bevægelse, stress management, sund restitution eller performance.