Le Gammeltoft
DJ og stifter af den digitale medievirksomhed Heartbeats med foredrag om arbejdsliv, stress, biohacking og balancen mellem karriere og familieliv.
Foto: Simon Læssøe
Foto: Simon Læssøe
Et foredrag med Le Gammeltoft giver jer:
- En ærlig og personlig fortælling om arbejdsliv, iværksætteri, work/life balance og stress
- Konkrete værktøjer til, hvordan du eller dine medarbejdere fremover undgår at blive stresset
- Faglig indsigt i fænomenet 'biohacking' og hvordan du kan benytte dette i din hverdag
Send en uforpligtende forspørgsel på Le Gammeltoft
En ærlig og personlig fortælling kombineret med faglige inputs
Le Gammeltoft er kendt som DJ, tidligere radiovært på P3 og stifter af medievirksomheden Heartbeats. Hun har stået midt i rampelyset og samtidig mærket presset fra et liv i højt tempo. I dag deler hun sine erfaringer med arbejdsliv, stress og balance – ærligt og uden filter. Sammen med biohacker Nickolai Damgaard og high performance coach Jeanette Oxlund inviterer Le jer ind i et foredrag, hvor personlige historier møder videnskab og praksis. Her får I indsigt i, hvordan man kan bruge biohacking til at forebygge stress og skabe et mere bæredygtigt liv – både professionelt og privat.
Om Le Gammeltoft – tempo og balance
Le Gammeltoft har i mange år været et kendt navn i dansk kultur- og medieverden. Som DJ, tidligere P3-vært og stifter af den digitale medieplatform Heartbeats har hun bygget en karriere på passion, mod og hårdt arbejde. Men bag succesen gemte sig en hverdag, hvor tempoet var højt, og balancen skrøbelig.
Le har selv mærket konsekvenserne af stress på egen krop. Hun ved, hvordan det føles, når ambitionsniveauet overstiger det, kroppen kan følge med til – og hun har lært, at succes ikke kan måles alene i resultater. I dag bruger hun sine erfaringer til at inspirere andre til at finde en sundere vej gennem arbejdslivet.
Et foredrag med ærlighed og indsigt
Et foredrag med Le Gammeltoft er både personligt og fagligt. Hun tager publikum med ind bag facaden og fortæller ærligt om de udfordringer, hun selv har mødt som iværksætter, leder og mor. Samtidig giver hun konkrete værktøjer til, hvordan man kan genkende tegn på stress, tage hånd om sig selv og skabe en mere bæredygtig hverdag.
Le kombinerer sin fortælling med ny viden om biohacking – et felt, der handler om at optimere krop og sind gennem bevidste valg i hverdagen. Sammen med biohacker Nickolai Damgaard og high performance coach Jeanette Oxlund formidler hun, hvordan små justeringer i søvn, kost, bevægelse og mentale rutiner kan gøre en markant forskel.
Biohacking og mental sundhed
Biohacking handler ikke om ekstreme metoder, men om at forstå sin egen biologi og bruge den til at skabe overskud. Le og hendes medværter gør begrebet konkret og tilgængeligt. De viser, hvordan man med simple teknikker kan styrke sin energi, forebygge stress og forbedre sin koncentration – uanset om man er leder, medarbejder eller selvstændig.
En personlig rejse med genkendelige temaer
Le Gammeltoft taler med en ærlighed, der rammer publikum. Hun deler sine egne erfaringer med sammenbrud og genopbygning, med ønsket om at være både ambitiøs leder og nærværende mor. Hendes budskab er klart: balance er ikke luksus – det er nødvendigt, hvis vi vil holde til det liv, vi lever.
Book Le Gammeltoft til jeres næste event
Et foredrag med Le Gammeltoft giver deltagerne en sjælden kombination af inspiration, refleksion og praktiske værktøjer. Det er oplagt til virksomheder, ledergrupper og organisationer, der vil styrke trivslen og skabe en sundere kultur omkring arbejde, ambition og mental sundhed.
Book Le Gammeltoft til jeres næste event, og få et ærligt, nærværende og energifyldt foredrag, der sætter gang i nye tanker om, hvordan vi kan leve og arbejde i balance – uden at miste os selv undervejs.
Foredrag
Le Gammeltoft med Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard:
Hvad er stress og hvordan undgår du det?
Den personlige historie: Af Le Gammeltoft
Efter flere fysiske mén i forbindelse med stress, har Le måtte sande, at balance mellem arbejde, familie og fritid ikke bare er vigtig, men fuldstændig nødvendig for, at hun kan drive sin karriere videre og ikke mindst være til stede i sit eget liv, og som mor for sine to døtre. Le Gammeltoft fortæller ærligt og uden omsvøb om sine stress-symptomer, og hvordan bivirkningerne af stress har påvirket hendes karriere som iværksætter og nu som CCO hos Netcompany. Hun fortæller også om, hvad hun selv gør for at skabe balance i sit liv, så hun kan rumme det hele – og hvordan hun bruger sine egne erfaringer som leder for mange medarbejdere.
Den faglige vinkel: Af Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard
Jeanette Oxlund er en erfaren, højt kvalificeret coach og personlig rådgiver for topledere på tværs af sektorer, med speciale i mindfulness og high performance. Sammen med en af Danmarks førende Biohackere, Nickolai Damgaard,
har de gennem de sidste 10 år hjulpet erhvervsledere og andre top-performere til at præstere bedre (og sundere) ved hjælp af biohacking.
I dette foredrag bidrager de med konkret viden og faglighed omkring stress – fra både et mentalt og et fysisk perspektiv. Jeanette og Nickolai præsenterer også konkrete værktøjer til, hvordan I fremover undgår at blive stressede. I deres forståelse er stress et spørgsmål om ressourcer og kapacitet og om, hvordan man som individ optimerer disse – uanset om vi taler søvnoptimering, bevægelse, stress management, sund restitution eller performance.
