Socialpædiatrisk fysioterapeut og underviser, med foredrag om børns mentale sundhed, nervesystemets betydning og giver konkrete redskaber til at styrke trivsel
5.00 ud af 5
Topanmeldt!5 ud af 5
Pernille var super inspirerende og en levende formidler. Hun var vidende, vindende og velforberedt - stor anbefaling herfra.
Pia Helene Østergaard
PPR Hillerød
Pernille Thomsen er socialpædiatrisk fysioterapeut, underviser og forfatter med mange års erfaring i at arbejde med børn, unge og voksne i mistrivsel. Hun har specialiseret sig i at støtte børn med stress, angst, ADHD, autisme og et overbelastet nervesystem – ofte med symptomer som hjertebanken, dårlig søvn, ondt i maven, nedsat koncentration eller følelsesmæssige udbrud. Med en kombination af akademisk neurofysiologisk viden og en praksisnær tilgang giver Pernille konkrete værktøjer, der fremmer mental sundhed gennem fysisk aktivitet, strukturer og fællesskaber.
Pernille Thomsen er socialpædiatrisk fysioterapeut, underviser og forfatter, der i årtier har arbejdet passioneret med børn, unge og voksne i mistrivsel. Hun har specialiseret sig i behandling af stress, angst, ADHD, autisme og andre tilstande, hvor nervesystemet er overbelastet. Hendes indsats spænder fra behandling og undervisning til udvikling af metoder, der i dag anvendes bredt i danske kommuner.
Pernille er kendt for at formidle neurofysiologiske processer på en letforståelig og jordnær måde. Hun kobler den nyeste viden om hjernen og nervesystemet med praktiske redskaber, som kan bruges i hverdagen. Med hendes tilgang bliver komplekse teorier oversat til konkrete handlinger, der kan aflaste og regulere et nervesystem, der er på overarbejde.
I sine foredrag belyser Pernille trivsel og sundhed ud fra et bio-psyko-socialt perspektiv. Det betyder, at trivsel både mærkes i kroppen – fx gennem søvnproblemer, mavepine og uro – men også i følelseslivet, mestringsevnen og de sociale relationer, man er en del af. Denne helhedsforståelse giver publikum et stærkt fundament til at støtte børn og unge i mistrivsel.
Pernille er udvikler af Søhestetræning – en certificeret fysio- og ergoterapeutisk tilgang, der kombinerer sved, sjov og fællesskab. Metoden bruges til at styrke mental sundhed og kropslig regulering hos børn og unge i mistrivsel og anvendes i dag i mange danske kommuner. Pernille uddanner og certificerer fagfolk over hele landet i metoden.
Pernilles foredrag henvender sig til både almenområdet og specialområdet, herunder børn og unge med særlige behov. Hun tilbyder også oplæg målrettet voksne og fagpersoner, samt virksomheder, der ønsker indsigt i, hvordan stress og overbelastning påvirker hjernen og kroppen – og hvad man konkret kan gøre for at fremme trivsel.
Pernille har skrevet flere bøger, bl.a. bestselleren Børns mentale sundhed, Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap og TOAST – Total Overbelastning Af det Sympatiske nervesystem over Tid. I TOAST beskriver hun, hvordan langvarig belastning kan føre til et sammenbrud i nervesystemets regulering – og giver veje til at genopbygge fleksibilitet og balance.
Pernille blev uddannet fysioterapeut i 1991, Master i Sundhedspædagogik i 2004 og ekstern lektor i 2007. Hun har holdt foredrag og kurser både i Danmark og internationalt for fagfolk, forældre og organisationer som ADHD- og Autismeforeningen. Hun er desuden frivillig træner hos AB Håndbold Special og landstræner for Special Olympics håndboldkvinderne.
Når du booker Pernille Thomsen, får du en engageret, vidende og inspirerende oplægsholder, der kombinerer høj faglighed med praktiske løsninger. Hendes foredrag giver ikke blot indsigt, men også konkrete redskaber, som kan implementeres med det samme – til gavn for både børn, unge og voksne.
5 ud af 5
Pernille var super inspirerende og en levende formidler. Hun var vidende, vindende og velforberedt - stor anbefaling herfra.
Pia Helene Østergaard PPR Hillerød
5 ud af 5
Pernilles foredrag gav os ny viden og handlemuligheder. Pernille var god til at inddrage tilhørerne og de problemstillinger, vi står med i hverdagen.
Anita Rud Hansen Dronning Louises Asyl Børnehuset Friheden
5 ud af 5
Pernille Thomsen delte værdifuld indsigt om psykosomatik, stresshormoner og det belastede nervesystem. Alt sammen emner der kan påvirke børns mentale sundhed. Som pædagoger har vi i dagtilbud en vigtig rolle i at støtte børns trivsel og udvikling og Pernille beskrev på inspirerende vis de elementer der kan implementeres i børnenes dagligdag. Vi drøftede også konkrete tiltag, såsom at skabe sjove aktiviteter, fremme fysisk aktivitet, tilbyde berøring og arbejde med vejrtrækning som redskaber til at styrke børns mentale sundhed.
Peter Cornelius Pedersen Center for Børn og Familie - Dagtilbud
5 ud af 5
Pernille er en fantastisk formidler! Meget levende og nærværende.
Maria Smed Skovborg Albertslund Sundhedspleje
5 ud af 5
Virkelig godt foredrag, Pernille havde sat sig utrolig godt ind i vores område og koblede det på fineste vis sammen med foredragets emne. Det var en fantastisk god oplevelse, vi booker hende gerne igen en anden gang. Varmeste anbefalinger herfra.
Lise Emilie Fritzbøger Dyspraksiforeningen
5 ud af 5
Vi var meget inspireret og fik en god bred viden omkring målgruppen
Christina schulze Tønder kommunale tandpleje
Pernille Thomsen foredrag:
Med udgangspunkt i sin bog "Børns mentale sundhed – når nervesystemet er på overarbejde", tager Pernille Thomsen jer med på en rejse ind i de neurofysiologiske processer, der sker i barnekroppen, når nervesystemet er overbelastet. Mange børn og unge har et overbelastet nervesystem og oplever for eksempel at have ondt i maven, sove dårligt, ryste, have slem hjertebanken, have vejrtrækningsproblemer eller have svært ved at tage i skole.
I Pernille Thomsens interessante og tankevækkende foredrag, tager Pernille udgangspunkt i nervesystemet og de neurofysiologiske fodspor, et overbelastet nervesystem sætter i kroppen. Derfra ser hun på, hvordan disse spejler sig i barnets adfærd og psykiske tilstand.
Pernille kommer ind på, hvordan voksne bedst muligt kan hjælpe det psykisk overvældede barn – både ift. den sociale kontekst i form af skole, hjemmet og fritidsaktiviteter, men i særdeleshed også ift. de neurofysiologiske fodspor, der er afgørende for barnets mentale sundhed. For det er lige så vigtigt at finde ud af, hvordan vi gennem kroppen forbedrer forudsætningerne for trivsel, bl.a. ved fysisk aktivitet, berøring og vejrtrækning, der alle kan være med til at berolige et overophedet nervesystem.
Neurofysiologi kan være kompliceret at greje, men Pernille formår at formidle kringlet viden i et sprog, som alle kan forstå, og på en måde, så alle tager noget brugbart med sig videre.
Pernille Thomsen foredrag:
Pernille Thomsen foredrag:
ADHD handler ikke om opdragelse eller manglende vilje – det handler om et nervesystem der rent neurofysiologisk kan være udfordret på reguelering. I dette oplæg forklares de neurofysiologiske mekanismer bag ADHD, og hvordan vi med afsæt i den neurofysiolgiske tilgang og med et stort fokus på fordele ved fysisk aktivitet og dopamin regulering, kan understøtte børn og voksne med ADHD i hverdagen.
Pernille Thomsen foredrag:
Forskning om neurofysiologien bag autisme rettet som mod et fysiolgisk udfordring i at sortere sensoriske stimuli. Verden kan på den måde hurtigt opleves meget overvældende. Denne overstimulation kan medfører træthed, nedsmeltninger og ikke mindst et meget overbelastet nervesystem. Dette oplæg forklarer hvordan autismens neurofysiologi kan forstås – og ikke mindst forebygges
Pernille Thomsen foredrag:
Et fascinerende oplæg om teenagehjernen set gennem et neurofysiologisk blik. Hvorfor sover de hele tiden? Hvorfor tager de vilde chancer? Og hvorfor skal vi som voksne være mere stabile end nogensinde før? Et oplæg fyldt med viden, hjerte og konkrete råd.
Pernille Thomsen foredrag:
TOAST står for Total Overbelastning Af det Sympatiske nervesystem over Tid. Et stærkt og livsnært oplæg om, hvad der sker, når kroppen siger stop, længe før hovedet forstår hvorfor. Med afsæt i neurofysiologi og en bio-psyko-social tilgang gives forståelse for symptomer som søvnbesvær, overreaktioner og udmattelse – og vigtigst: hvad vi kan gøre for at hjælpe nervesystemet tilbage til regulere sig nemt og hensigtsmæssigt.
Pernille Thomsen foredrag:
Når neurofysiologi møder pædagogik i børneinstitutionen
Hvordan skaber vi de bedste forudsætninger for børns trivsel, udvikling og mentale sundhed i daginstitutionen? I dette inspirerende og praksisnære oplæg tager fysioterapeut og specialist i neurofysiologi, Pernille Thomsen, dig med ind i samspillet mellem krop, nervesystem og pædagogisk hverdag.
Med udgangspunkt i den nyeste viden om hjernen og kroppens signalstoffer bliver du præsenteret for, hvordan fysisk aktivitet, kram og gode relationer påvirker børns trivsel – helt ned på det neurofysiologiske plan. Du får indblik i:
Hvorfor fysisk aktivitet hver dag styrker hjernen og frigiver vigtige signalstoffer som dopamin, serotonin og BDNF
Hvordan berøring og kram kan øge oxytocin og serotonin og dermed fremme ro, tryghed og tilknytning
Hvorfor sociale relationer og følelsen af samhørighed har en direkte sundhedsfremmende effekt – både biologisk og psykologisk
Oplægget bygger bro mellem pædagogisk praksis og naturvidenskabelig viden og giver konkrete idéer til, hvordan vi gennem kroppen, nærvær og fællesskab kan støtte børns udvikling i hverdagen.
Krop, kram og kammerater er oplægget til jer, der ønsker at styrke det pædagogiske arbejde med ny viden, ny inspiration – og et varmt blik på børns behov for bevægelse, tryghed og fællesskab
