Professor i kognitiv neuropsykiatri, ekspert i hjernens funktion og udvikling samt førende forsker inden for kognitiv sundhed
5 ud af 5
Super interessant og spændende foredrag. Vores forskere var meget begejstrede!
Shaila Sigsgaard
Aarhus Universitet
Hjerneforsker og professor Kamilla Woznica Miskowiak er en af de mest markante eksperter i kognitiv neuropsykiatri i Danmark. Hun forener banebrydende forskning med praktiske strategier, der styrker hjernens sundhed og mentale robusthed. Gennem sine foredrag giver hun indsigt i, hvordan vores hjerner udvikler sig, påvirkes og kan trænes – uanset alder. Kamilla formidler kompleks viden på en engagerende og letforståelig måde, og hendes budskab er klart: Vi kan selv gøre meget for at bevare og styrke vores mentale kapacitet.
Professor Kamilla Woznica Miskowiak er en af landets mest anerkendte forskere inden for kognitiv neuropsykiatri. Hun har viet sin karriere til at forstå og forbedre hjernens funktion – både hos raske og hos mennesker med psykiske lidelser. I sine foredrag tager hun publikum med ind i hjernens komplekse univers og viser, hvordan vi gennem målrettet træning og bevidsthed kan styrke vores mentale sundhed, hukommelse og koncentrationsevne.
Kamilla Woznica Miskowiak tog sin ph.d. fra University of Oxford, hvor hun forskede i, hvordan hormonet EPO påvirker hjernens funktion og kognitive evner ved hjælp af avancerede hjerneskanninger. Denne forskning blev begyndelsen på en karriere, der har gjort hende til en pioner inden for udviklingen af nye behandlingsmetoder for mennesker med depression, hukommelses- og koncentrationsbesvær. I dag er hun professor ved Københavns Universitet og leder af forskergruppen NEAD ved Psykiatrisk Center København.
Kamillas forskning fokuserer på, hvordan hjernen kan regenereres og styrkes – også når den er udfordret. Hun har publiceret mere end 250 videnskabelige artikler og modtaget over 30 internationale hæderspriser og forskningsbevillinger. Hendes arbejde har bidraget til en ny forståelse af, hvordan vi kan forbedre kognitiv funktion hos mennesker med psykiske lidelser og styrke hjernens modstandskraft mod stress og mistrivsel.
I sine foredrag udfordrer Kamilla den gængse opfattelse af, at vores hjerner overbelastes af digitale stimuli og konstante indtryk. Hun argumenterer for, at hjernen i virkeligheden er underanstrengt – fordi vi i en digital verden ofte glemmer at tænke selv. Når alt er et klik væk, mister hjernen de udfordringer, der holder den skarp. Kamilla peger på, at hjernetræning og kognitiv aktivitet er afgørende for at bevare mental styrke, og hun giver konkrete øvelser og værktøjer til, hvordan man kan aktivere hjernen i hverdagen.
Kamilla Woznica Miskowiak formår at gøre avanceret neurovidenskab tilgængelig for alle. Med levende eksempler og praktiske råd viser hun, hvordan vi kan bruge ny forskning i vores eget liv – både privat og professionelt. Hun taler med stor indsigt og nærvær om, hvordan vi kan udnytte hjernens potentiale og skabe bedre kognitiv sundhed gennem enkle, men effektive vaner.
Sammen med videnskabsjournalist Charlotte Koldbye har Kamilla skrevet bogen “Hjernegymnastik – vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse”, hvor de på inspirerende vis viser, hvordan hjernen trives med udfordringer. Budskabet er klart: Vi skal bruge vores hjerne aktivt for at holde den stærk.
Et foredrag med Kamilla Woznica Miskowiak er en rejse ind i hjernens verden – fra forskningens frontlinje til konkrete redskaber, som deltagerne kan tage med sig hjem. Uanset om publikum er ledere, medarbejdere, undervisere eller privatpersoner, får de inspiration til at tænke nyt om deres mentale sundhed og til at træne hjernen med nysgerrighed og engagement. Hendes foredrag efterlader deltagerne med en ny forståelse af hjernens potentiale – og en stærkere tro på, at vi alle kan udvikle vores mentale kapacitet.
5 ud af 5
Super interessant og spændende foredrag. Vores forskere var meget begejstrede!
Shaila Sigsgaard Aarhus Universitet
Kamilla Woznica Miskowiak foredrag:
Vores hjerne er et fantastisk organ, der konstant udvikler sig og tilpasser sig vores omgivelser. Den bliver dog i stigende grad udfordret i en verden og af et arbejdsliv, der kræver konstant opmærksomhed, tilpasning og ydeevne – krav, som hjernen ikke altid er rustet til at håndtere. Knap hver tredje dansker rammes ifølge Sundhedsstyrelsen af stress, og nye statistikker viser, at fire ud af fem på et tidspunkt i deres liv vil få en behandlingskrævende psykisk lidelse.
For at styrke den og udnytte dens fulde potentiale kræver det, at vi træner den – præcis som vi træner kroppen. I dette inspirerende foredrag deler professor i kognitiv neuropsykiatri Kamilla Woznica Miskowiak den nyeste forskning om, hvordan kognitive øvelser i hverdagen kan styrke hjernens plasticitet og aktivitet i frontallappen – vores mentale sundhed.
Foredraget sætter fokus på, hvordan hjernen danner nye forbindelser, når vi lærer noget nyt, bryder rutiner og udfordrer os selv mentalt. Denne form for kognitiv træning kan ikke bare forbedre vores evne til at håndtere komplekse problemer og regulere følelser i svære perioder, men også reducere risikoen for mentale lidelser som depression samt forebygge aldersrelaterede sygdomme som demens.
Forskning peger på, at vi ikke kun skal holde kroppen i form med fysisk at tage trapperne og ikke elevatoren i dagligdagen, men også tage de mentale trapper i hverdagen og udfordre os selv kognitivt på en sjov og overkommelig måde. Med konkrete eksempler viser Kamilla, hvordan små ændringer i hverdagen – såsom at "tage de mentale trapper" – kan gøre en stor forskel for vores mentale sundhed og robusthed. Hun giver praktiske værktøjer til, hvordan vi kan holde os mentalt friske, så hjernen bedre kan modstå aldersrelaterede forandringer og samtidig forblive stærk og fleksibel i en verden, der stiller stadigt større krav.
Dette foredrag giver et nyt perspektiv på hjernens potentiale og inspirerer til, hvordan vi kan skabe et liv med større kognitiv trivsel og robusthed – og derved ikke kun trives bedre her og nu, men også fremtidssikre vores mentale sundhed.
Kamilla Woznica Miskowiak foredrag:
Dobbeltforedrag med Charlotte Koldbye
Vores moderne liv har ikke overanstrengt hjernen – det har underudfordret den. Kamilla Woznica Miskowiak og videnskabsjournalist Charlotte Koldbye tager jer med gennem hjernens livsfaser og forklarer, hvordan hjernen udvikler sig og fungerer i praksis. Med indsigt fra forskningen viser de, hvordan vi kan reducere risikoen for kognitivt forfald og bevare hukommelsen og koncentrationen livet igennem.
Foredraget tager afsæt i bogen ”Hjernegymnastik -positiv anstrengelse og mental skarphed”, som de har skrevet sammen, og byder på konkrete råd og metoder til at styrke hjernen: fra husketeknikker inspireret af oldtidens Grækenland til, hvordan virtual reality kan træne hjernen. Sammen med Charlotte Koldbye viser Kamilla, hvordan mental træning ikke blot skærper de kognitive evner, men også styrker livskvaliteten. En stærkere hjerne er ikke kun et spørgsmål om talent – det er et spørgsmål om træning.
Foredraget er en øjenåbner, der giver jer redskaberne til at udnytte hjernens fulde potentiale. Charlotte Koldbye har en omfattende baggrund som videnskabsjournalist. Gennem mange år har hun arbejdet i medier som DR, Radio 24Syv og Experimentarium, hvor hun formidler naturvidenskab til både børn og voksne. Hun har også udgivet flere bøger, herunder bestsellerne “Mig og Min Hjerne” i 2019 og biografien “Niels Bohr, det beskedne geni” i 2022.
