Rasmus Kragh

Coach, eventyrer, mentaltræner og vinder af "Alene i Vildmarken" 2026 med erfaringer fra ekstreme ekspeditioner til stærkere mental balance og bæredygtig motivation.

Spørg på pris og dato Spørg på pris og dato

Topanmeldt!

8 kundeanmeldelser

Foto: Kim Frost

Send en uforpligtende forespørgsel på Rasmus Kragh

Eller ring

35 11 21 31

I forbindelse med Momentum Energy Group A/S’ afholdelse af Company Day for hele firmaet i København, havde vi inviteret Rasmus Kragh til at holde et indlæg. Vores tema for dagen var ”Dreams & Teams”. Med afsæt i egne erfaringer gav Rasmus et fantastisk indblik i, hvad der er vigtigt for at turde drømme stort, men også om vigtigheden af at have stærke teams omkring os, når drømmene skal realiseres. Rasmus leverede et spændende og hudløst ærligt foredrag, der også inspirerede os til at lære at kigge indad, og hvorfor det er vigtigt at skabe balance i sit liv, hvis man vil nå sine mål på en bæredygtig måde. Det være som bjergbestiger, elitesportsudøver, virksomhedsejer, leder, ansat, studerende, m.fl. Kort sagt er Rasmus’ bidrag til at opnå store resultater relevant og lærerigt for os alle.

Kim Madsen, CEO

Momentum Energy Group A/S

Læs alle reviews

Book Rasmus

Send en uforpligtende forespørgsel på Rasmus Kragh

Eller ring

35 11 21 31

Et foredrag med Rasmus Kragh giver jer:

Et indblik i Rasmus’ unikke lærdom fra Mount Everest, Sydpolen og 63 dage alene i "Alene i Vildmarken
Indsigt i hvordan I skaber, og vedligeholder menneskelig bæredygtighed og motivation
Værktøjer til at omsætte potentiale til konkrete resultater, der styrker selvledelse, præstation og mental balance

Send en uforpligtende forespørgsel på Rasmus Kragh

Opnå bedre præstationer og større mental sundhed med bæredygtig motivation

Rasmus Kragh er coach, mentaltræner og eventyrer – kendt som den første og eneste dansker, der har besteget Mount Everest uden medbragt ilt og gennemført en soloekspedition til Sydpolen. I 2026 vinder han "Alene i Vildmarken". Med erfaring fra nogle af verdens mest krævende udfordringer giver han publikum indsigt i motivation, mental styrke og selvledelse. Rasmus deler sine erfaringer fra ekstreme miljøer og inspirerer virksomheder og mennesker til at flytte fokus fra præstation til meningsfuld handling og ansvar. Hans foredrag kombinerer eventyr og konkrete redskaber til at skabe varig forandring.

Fra verdens højeste bjerg til indre retning og ansvar

Rasmus Kragh er en af Danmarks mest inspirerende foredragsholdere - en coach, mentaltræner og eventyrer, der har skrevet historie. Han er den første og eneste dansker, der har besteget Mount Everest uden medbragt ilt, og den eneste dansker, der har gennemført en soloekspedition til Sydpolen. Under ekstreme forhold tilbagelagde han 1130 kilometer på ski fra kysten af Antarktis til den geografiske sydpol helt alene.

Senest har Rasmus Kragh vundet "Alene i Vildmarken" 2026 efter 63 dage alene i den finske vildmark - længere end nogen tidligere deltager - hvor han blev udfordret på både mental og fysisk styrke.

I dag handler Rasmus' foredrag ikke kun om at nå toppen af et bjerg for enhver pris. Han præsenterer billedet af tre bjerge, der har fokus på retning, drivkraft og det ansvar, der følger med ambition.

Succesens bagside

Efter fire år og tre forsøg nåede Rasmus Kragh i 2019 toppen af Mount Everest uden ilt. Det blev en milepæl i hans liv, men også starten på en dybere refleksion over ambition, præstation og menneskelig drivkraft. For hvad sker der, når man når det mål, man har viet alt til, og opdager, at succes i sig selv ikke nødvendigvis skaber klarhed eller mening?

Den erfaring blev et afgørende vendepunkt. I dag bruger Rasmus sine oplevelser til at sætte fokus på, hvordan vi kan udvikle et stærkere indre lederskab og en mere bæredygtig drivkraft. Hans foredrag handler derfor ikke kun om at nå toppen, men om at finde retning, tage ansvar og skabe en form for succes, der også holder på lang sigt.

Fra ekstreme miljøer til erhvervslivet

Med afsæt i sine erfaringer fra Everest, Sydpolen og andre soloekspeditioner sætter Rasmus Kragh fokus på nogle af de mest centrale spørgsmål i moderne arbejdsliv: Hvad driver os egentlig? Hvad sker der, når tempoet bliver vigtigere end retningen? Og hvordan udvikler vi et lederskab, der ikke kun handler om præstation, men også om ansvar, mening og bæredygtighed?

Rasmus Kragh bruger sine erfaringer fra nogle af verdens mest ekstreme miljøer til at sætte perspektiv på de udfordringer, mennesker og organisationer står overfor i dag. Hans foredrag kredser om drivkraft, retning og ansvar, og om hvad der sker, når ambition mister forbindelsen til mening. Med udgangspunkt i egne oplevelser viser han, hvordan ydre præstation ikke nødvendigvis skaber indre klarhed, og hvorfor stærkt lederskab begynder med evnen til at lede sig selv.

En stemme for det hele menneske

Rasmus er optaget af at sætte tempoet ned og skabe klar retning i et arbejds- og samfundsliv, der ofte kører for stærkt. Han inspirerer til at finde mening og retning uden at gå på kompromis med ambitionerne.

Hans personlige rejse er dokumenteret i to anmelderroste dokumentarfilm på DR1 (2021) samt i bogen "Egotrip" (2020).

Book Rasmus Kragh til jeres næste event

Et foredrag med Rasmus Kragh er en oplevelse, der kombinerer eventyr, indsigt og konkrete værktøjer til at styrke både indre motivation og præstation.

Publikum får:

Indsigt i, hvordan retning skaber stærkere resultater end tempo
Forståelse for drivkraft og personlig udvikling
Perspektiver på ansvar og meningsfuld præstation

Book Rasmus Kragh og giv jeres virksomhed eller organisation et værdifuldt skub mod retning, drivkraft og fornyet motivation.

Foto: Kim Frost

Kundeanmeldelser

Kim Madsen, CEO Momentum Energy Group A/S

I Randers Tegl har vi haft fornøjelsen af Rasmus Kragh som indlægsholder for en større gruppe af medarbejdere. Det var en rigtig god oplevelse, og vi fik efterfølgende flotte tilbagemeldinger på indlægget. Rasmus’ fascinerende og utrolige ekspeditioner på Everest giver god inspiration til, hvad der er muligt, når man er passioneret og dedikeret. Rasmus var godt forberedt, og indlægget blev leveret med stærkt personligt engagement, som ramte i øjenhøjde.

Thomas Piper, Administrerende direktør Randers Tegl

Vi havde fornøjelsen af at have Rasmus Kragh som foredragsholder til vores årlige Business Day i Veleta Business Club. Veleta er et aktivt netværk af erhvervsledere, som nyder muligheden for at netværke på cyklen. Rasmus bringer mange gode vinkler og aspekter ind i sit foredrag, og med flere breaks, hvor vi reflekterer sammen undervejs om, hvordan de valg, vi tager, har impact på os selv og vores omgivelser. Utroligt spændende og lærerigt, hvor historien om vejen til toppen bare er en del af et godt og velforberedt foredrag, der på det varmeste kan anbefales.

Claus Michael Møller, Direktør Veleta Business Club

Jeg blev meget inspireret af Rasmus Kragh ift. at sætte nogle mere ambitiøse mål for min egen udvikling.

Leder Norlys

Rasmus har en stærk historie om at sætte sig et ultimativt mål og nå det. At gøre det næsten umulige på ren viljestyrke. Det kan inspirere andre til at turde sætte sig store mål i livet og gå efter dem. Men allervigtigst kan hans fortælling lære os, at det ikke kun er målet eller bjergtoppen i sig selv, vi bør jagte og have fokus på, men måske i højere grad den mulighed, der er for læring og indsigt i os selv, som vejen til målet rummer. Dér på bjergsiden, i vinden – med kolleger, venner, familie i vores nærvær – finder vi os selv og måske endda også meningen med det hele.

Stina Bonde, Senior Director HR Norlys

Rasmus Kraghs oplæg var meget inspirerende, tankevækkende og autentisk. Han formåede at snakke godt ind i de emner, vi havde aftalt på forhånd. Vi vil ikke tøve med at anbefale andre at bruge Rasmus som oplægsholder.

Mads Øris Nielsen, tidl. prof. håndboldspiller, rådgiver 4Player

Rasmus gjorde et kæmpe indtryk på over 100 ledere i en global organisation, der var samlet til et 48 timers summit i København. Han var velforberedt, og tog alle med på bjerget. Både det fysiske og det mentale. Der er snart gået et år, og det er stadig Rasmus’ oplæg blandt de mange, der bliver nævnt igen og igen. Vi vil ikke tøve med at bruge Rasmus igen som oplægsholder.

Mikael Baden, CEO Friday

3. gang er lykkens gang. Ikke altid. At lytte til Rasmus åbne op og være hudløst ærlig, reflekterende og perspektiverende i forhold til det egotrip, som drev ham til at bestige Mount Everest, og samtidig nær havde ødelagt ham som menneske, var en inspirerende fortælling og lidt en øjenåbner. Jeg kan ikke nå mine mål uden at være en egoist. Om det så er på jobbet eller som ivrig motionist. Men man kan godt være en god egoist og særligt det, synes jeg, at Rasmus havde et godt syn på. Hans foredrag/fortælling får min bedste anbefaling.

Anders Munk Zacho Advokatgruppen

Foredrag

Rasmus Kragh foredrag:

Retning før hastighed: Om selvledelse, ambition og bæredygtig performance

Vi har aldrig haft mere fart på. Men ved vi egentlig, om vi bevæger os i den rigtige retning?

I en hverdag præget af forandringer, nye krav og høje forventninger bliver evnen til at skabe klarhed og vælge retning stadig vigtigere. Rasmus Kragh bruger sine erfaringer fra nogle af verdens mest krævende ekspeditioner til at sætte perspektiv på selvledelse, ansvar og bæredygtig performance.

Rasmus er den første og eneste dansker, der har besteget Mount Everest uden medbragt ilt, og den eneste dansker, der har gennemført en soloekspedition til Sydpolen. I 2026 føjede han endnu en bedrift til listen, da han vandt DR1-programmet 'Alene i Vildmarken' efter 63 dage i den finske vildmark - længere end nogen tidligere deltager.

Rasmus' budskab er ikke, at vi skal være mindre ambitiøse. Ambition er ikke problemet. Det afgørende er, hvad der driver den. Med modellen Kontakt → Klarhed → Retning → Handling → Performance viser han, hvordan vi kan skabe klarhed over, hvad der er vigtigt, tage ansvar for det, vi faktisk kan påvirke, og omsætte retning til handling.

Foredraget giver nye perspektiver på, hvordan ledere og medarbejdere kan navigere i forandring, styrke deres selvledelse og skabe resultater uden blot at sætte tempoet op.

Forespørg

Rasmus Kragh foredrag:

Fra Everest til den finske vildmark: Mød vinderen af "Alene i Vildmarken"

Hvordan holder man hovedet koldt, når man er alene? Hvad gør man, når kroppen begynder at sige fra? Og hvordan finder man styrken til at fortsætte, når man ikke ved, hvor længe det endnu skal vare?

Rasmus Kragh tager publikum med helt tæt på livet bag nogle af Danmarks mest bemærkelsesværdige ekspeditionsbedrifter. Han er den første og eneste dansker, der har besteget Mount Everest uden medbragt ilt, og den eneste dansker, der har gennemført en soloekspedition til Sydpolen. I 2026 føjede han endnu en bedrift til listen, da han vandt DR1-programmet "Alene i Vildmarken" efter at have overlevet længst tid i den finske vildmark med et minimum af hjælpemidler.

I foredraget fortæller Rasmus personligt om oplevelserne bag de ekstreme præstationer og om de mentale udfordringer, der følger med. Han deler erfaringer med ambition, disciplin, tvivl, modgang og de valg, der skal træffes, når kræfterne er begrænsede, og man kun kan stole på sig selv.

Foredraget giver et fascinerende indblik i livet bag "Alene i Vildmarken", Everest og Sydpolen, men også i de menneskelige erfaringer, der gør de ekstreme oplevelser relevante langt uden for vildmarken.

Forespørg

Rasmus Kragh foredrag:

Ledelse indefra - om ambition, ansvar og evnen til at lede sig selv

Hvad driver dig egentlig som leder, og hvad sker der i dig, når presset og forventningerne stiger?

Rasmus Kragh bruger sine erfaringer fra nogle af verdens mest krævende omgivelser til at udfordre lederes syn på selvledelse, ambition og ansvar. Som eventyrer og ekspeditionsleder har han oplevet, hvad der sker, når retningen skal være tydelig, beslutninger træffes under pres, og ens egen tilstand og adfærd har betydning for andre.

Fra Mount Everest uden kunstig ilt og en soloekspedition til Sydpolen til 63 dage alene i den finske vildmark har naturen været Rasmus’ laboratorium. I 2026 vandt han DR-programmet "Alene i Vildmarken" - en oplevelse, der blev en påmindelse om betydningen af kontakt til sig selv, andre og den virkelighed, der faktisk er.

I "Ledelse indefra" undersøger Rasmus, hvad vores lederskab udspringer af, og hvordan ambition kan modnes fra præstation som identitet til ambition som ansvar. For ambition er ikke problemet. Det afgørende er, hvad der driver den, og hvad den skal tjene.

Foredraget giver nye perspektiver på: