Tlf. 35 11 21 31

Få professionel rådgivning af vores dygtige konsulenter
generic-cover1

Opnå bedre præstationer og større mental sundhed med bæredygtig motivation

Rasmus Kragh

Rasmus Kragh

Coach, mentaltræner og tidl. professionel bjergatlet. Inspirerende foredrag om bæredygtig motivation, mindset, målsætninger og vejen til målet.

Forespørg nemt på pris og dato
Uforpligtende forespørgsel på Rasmus Kragh

Send os nemt en forespørgsel. Du får lynhurtigt svar på eksempelvis pris og dato.

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
About icon

Om Rasmus

Lecture icon

Foredrag

References icon

Referencer

Forespørg nemt på pris og dato

Rasmus Kragh er den første og eneste dansker, der har besteget verdens højeste bjerg, Mount Everest, uden medbragt ilt. Nu har Rasmus – som certificeret coach og mentaltræner – skiftet bjergtinderne ud med mere jordnære arbejdsopgaver. Hans ønske er nemlig at bruge sit mindset og sin metodik fra elitesporten og high-performance-miljøet til at inspirere mennesker og virksomheder til at opnå bedre motivation og selvledelse samt til at skabe mere menneskelig bæredygtighed og mening uden at gå på kompromis med ambitionerne.

Efter fire år og tre forsøg kunne Rasmus i 2019 langt om længe hæve Dannebrog fra toppen af verden. Udadtil havde han nået toppen af succes, men på indersiden var historien en anden. De mange års præstationspres og tunnelsyn havde gjort ham i stand til at bestige det højeste bjerg, men blot et par måneder efter startede nedturen. Rasmus måtte se sandheden i øjnene: han havde levet et ambitiøst og resultatorienteret liv samt presset sin krop og sit sind til det yderste. Og et sted undervejs havde han mistet sig selv. Glæden, motivationen og selvværdet var væk, men det var først da en psykolog fortalte ham, at han havde posttraumatisk stress, at han indså, hvor galt det stod til. Rasmus satte derfor et nyt mål: han ville genopbygge sig selv i en ny og bedre version.

Rasmus er overbevist om, at det er nødvendigt for os alle sammen, at vi finder en anden og mere bæredygtig vej til succes. Han er særligt optaget af, hvordan vi kan skabe en præstationskultur i vores samfund, som er bæredygtig for både mennesker og virksomheder, ligesom han sætter fokus på det hele menneske og er fortaler for, at hastigheden i (arbejds)livet sættes ned og retningen tydeliggøres.

Et foredrag med Rasmus Kragh giver dig:

  • Et indblik i Rasmus’ unikke oplevelser fra toppen af Mount Everest.
  • Indsigt i, hvordan vi skaber og vedligeholder bæredygtig motivation.
  • Værktøjer til at omsætte potentiale til konkrete resultater samt til at styrke dig i din selvledelse, og gøre dig i stand til at opnå mere med større mental balance.

Rasmus’ personlige rejse er skildret i to anmelderroste dokumentarfilm (DR1 2021) samt i Rasmus’ bog Egotrip (2020).

Se foredrag med Rasmus Kragh
Rasmus Kragh foredrag

Retning frem for hastighed – bedre præstationer og større mental sundhed

Hvordan skaber vi motivation, som ikke smuldrer i modgang eller fordamper, når vores mål er nået? Midt i nutidens præstationsræs glemmer vi nemt, at det enkelte menneskes motivation er fundamentet for fremdrift. Det er muligt – og vigtigt – at skabe en sund og bæredygtig performance-kultur, hvor vi opnår succes på den lange bane og skaber mere mening og balance i vores liv, uden vi behøver at sænke ambitionsniveauet.

Med afsæt i egne erfaringer som bjergbestiger, mentaltræner og coach giver Rasmus Kragh sit bud på, hvordan medarbejdere ved at arbejde med deres egen selvbevidsthed kan skabe et bedre mentalt helbred, der gavner i både privat- og arbejdslivet. Han kommer ind på, hvordan vi må sætte proces over kortsigtede resultater, mennesker over profit samt indse, at mental sundhed er det vigtigste, vi har. Dertil opfordrer han alle til at være mere ambitiøse på egne vegne og sætte egen selvrespekt højt.

Gennem bæredygtig motivation, regenerativ tankegang og mental balance viser Rasmus vejen til øget motivation på arbejdspladsen, netop ved at fokusere på medarbejdernes mentale sundhed – for en sund medarbejder er en god medarbejder. Han udfordrer jeres fælles retning samt giver jer indsigter og værktøjer, der kan sikre, at I forstår jeres fulde potentiale og får det omsat til konkrete resultater.

Rasmus Kragh foredrag

Mount Everest uden ilt – bliv bjergbestiger i dit eget liv

I 2019 besteg Rasmus Kragh Mount Everest uden brug af kunstig ilt – som den første og eneste dansker nogensinde. Det tog ham fire års fuldtidsdedikation og tre forsøg at nå toppen, og undervejs udviklede hans tilgang sig fra at være et højrisikofyldt eventyr til at blive en professionel sport.

Samtidig ledte det Rasmus ind i en dyb mental krise, og han måtte se i øjnene, at han havde presset sin krop og sit sind til det yderste. Vejen til toppen og den efterfølgende tid har lært ham at omfavne modgang og udfordringer samt gøre frustrationer til brændstof.

Rasmus har udviklet et hudløst ærligt foredrag, hvor han fortæller, hvorfor vi skal turde at kaste os ud i hårde ting i livet. Han giver dig konkrete værktøjer til at vende modgang til nye muligheder og din egen sårbarhed til styrke samt til at tage egenkontrol over motivationen i dit liv.

Med et solidt bagtæppe af bjergbestigeranekdoter vil Rasmus med garanti udfordre din måde at tænke på og inspirere dig til at stoppe op og overveje, hvordan du selv griber tilværelsen an.

Referencer

3. gang er lykkens gang. Ikke altid. At lytte til Rasmus åbne op og være hudløst ærlig, reflekterende og perspektiverende i forhold til det egotrip, som drev ham til at bestige Mount Everest, og samtidig nær havde ødelagt ham som menneske, var en inspirerende fortælling og lidt en øjenåbner. Jeg kan ikke nå mine mål uden at være en egoist. Om det så er på jobbet eller som ivrig motionist. Men man kan godt være en god egoist og særligt det, synes jeg, at Rasmus havde et godt syn på. Hans foredrag/fortælling får min bedste anbefaling.

Anders Munk Zacho

Advokatgruppen

Rasmus gjorde et kæmpe indtryk på over 100 ledere i en global organisation, der var samlet til et 48 timers summit i København. Han var velforberedt, og tog alle med på bjerget. Både det fysiske og det mentale. Der er snart gået et år, og det er stadig Rasmus’ oplæg blandt de mange, der bliver nævnt igen og igen. Vi vil ikke tøve med at bruge Rasmus igen som oplægsholder.

Mikael Baden, CEO

Friday

Rasmus Kraghs oplæg var meget inspirerende, tankevækkende og autentisk. Han formåede at snakke godt ind i de emner, vi havde aftalt på forhånd. Vi vil ikke tøve med at anbefale andre at bruge Rasmus som oplægsholder.

Mads Øris Nielsen, tidl. prof. håndboldspiller, rådgiver

4Player

Rasmus har en stærk historie om at sætte sig et ultimativt mål og nå det. At gøre det næsten umulige på ren viljestyrke. Det kan inspirere andre til at turde sætte sig store mål i livet og gå efter dem. Men allervigtigst kan hans fortælling lære os, at det ikke kun er målet eller bjergtoppen i sig selv, vi bør jagte og have fokus på, men måske i højere grad den mulighed, der er for læring og indsigt i os selv, som vejen til målet rummer. Dér på bjergsiden, i vinden – med kolleger, venner, familie i vores nærvær – finder vi os selv og måske endda også meningen med det hele.

Stina Bonde, Senior Director HR

Norlys

Jeg blev meget inspireret af Rasmus Kragh ift. at sætte nogle mere ambitiøse mål for min egen udvikling.

Leder

Norlys

Vi havde fornøjelsen af at have Rasmus Kragh som foredragsholder til vores årlige Business Day i Veleta Business Club. Veleta er et aktivt netværk af erhvervsledere, som nyder muligheden for at netværke på cyklen. Rasmus bringer mange gode vinkler og aspekter ind i sit foredrag, og med flere breaks, hvor vi reflekterer sammen undervejs om, hvordan de valg, vi tager, har impact på os selv og vores omgivelser. Utroligt spændende og lærerigt, hvor historien om vejen til toppen bare er en del af et godt og velforberedt foredrag, der på det varmeste kan anbefales.

Claus Michael Møller, Direktør

Veleta Business Club

I Randers Tegl har vi haft fornøjelsen af Rasmus Kragh som indlægsholder for en større gruppe af medarbejdere. Det var en rigtig god oplevelse, og vi fik efterfølgende flotte tilbagemeldinger på indlægget. Rasmus’ fascinerende og utrolige ekspeditioner på Everest giver god inspiration til, hvad der er muligt, når man er passioneret og dedikeret. Rasmus var godt forberedt, og indlægget blev leveret med stærkt personligt engagement, som ramte i øjenhøjde.

Thomas Piper, Administrerende direktør

Randers Tegl

I forbindelse med Momentum Energy Group A/S’ afholdelse af Company Day for hele firmaet i København, havde vi inviteret Rasmus Kragh til at holde et indlæg. Vores tema for dagen var ”Dreams & Teams”. Med afsæt i egne erfaringer gav Rasmus et fantastisk indblik i, hvad der er vigtigt for at turde drømme stort, men også om vigtigheden af at have stærke teams omkring os, når drømmene skal realiseres. Rasmus leverede et spændende og hudløst ærligt foredrag, der også inspirerede os til at lære at kigge indad, og hvorfor det er vigtigt at skabe balance i sit liv, hvis man vil nå sine mål på en bæredygtig måde. Det være som bjergbestiger, elitesportsudøver, virksomhedsejer, leder, ansat, studerende, m.fl. Kort sagt er Rasmus’ bidrag til at opnå store resultater relevant og lærerigt for os alle.

Kim Madsen, CEO

Momentum Energy Group A/S
Uforpligtende forespørgsel på Rasmus Kragh

Send os nemt en forespørgsel. Du får lynhurtigt svar på eksempelvis pris og dato.

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Eller ring til os på

Tlf: 35 11 21 31

Foredragsemner med Rasmus Kragh