Rasmus Kragh

Coach, eventyrer, mentaltræner og tidligere bjergbestiger med erfaringer fra ekstreme ekspeditioner til stærkere mental balance og bæredygtig motivation.

Spørg på pris og dato Spørg på pris og dato

Topanmeldt!

8 kundeanmeldelser

Send en uforpligtende forspørgsel på Rasmus Kragh

Eller ring

35 11 21 31

3. gang er lykkens gang. Ikke altid. At lytte til Rasmus åbne op og være hudløst ærlig, reflekterende og perspektiverende i forhold til det egotrip, som drev ham til at bestige Mount Everest, og samtidig nær havde ødelagt ham som menneske, var en inspirerende fortælling og lidt en øjenåbner. Jeg kan ikke nå mine mål uden at være en egoist. Om det så er på jobbet eller som ivrig motionist. Men man kan godt være en god egoist og særligt det, synes jeg, at Rasmus havde et godt syn på. Hans foredrag/fortælling får min bedste anbefaling.

Anders Munk Zacho

Advokatgruppen

Læs alle reviews

Book Rasmus

Send en uforpligtende forspørgsel på Rasmus Kragh

Eller ring

35 11 21 31

Et foredrag med Rasmus Kragh giver jer:

Et indblik i Rasmus’ unikke lærdom fra rejsen mod toppen af Mount Everest
Indsigt i hvordan I skaber, og vedligeholder menneskelig bæredygtighed og motivation
Værktøjer til at omsætte potentiale til konkrete resultater, der styrker selvledelse, præstation og mental balance.

Send en uforpligtende forspørgsel på Rasmus Kragh

Opnå bedre præstationer og større mental sundhed med bæredygtig motivation

Rasmus Kragh er coach, mentaltræner og eventyrer – kendt som den første og eneste dansker, der har besteget Mount Everest uden medbragt ilt og gennemført en soloekspedition til Sydpolen. Med erfaring fra nogle af verdens mest krævende udfordringer, giver han publikum indsigt i bæredygtig motivation, mental styrke og selvledelse. Rasmus deler sine personlige erfaringer fra både ekstreme sejre og dybe kriser, og inspirerer virksomheder og mennesker til at opnå bedre præstationer uden at miste sig selv. Hans foredrag kombinerer eventyr, mentaltræning og redskaber til at skabe varig forandring.

Fra verdens højeste bjerg til indre bæredygtighed

Rasmus Kragh er en af Danmarks mest inspirerende foredragsholdere – en coach, mentaltræner og eventyrer, der har skrevet historie. Han er den første og eneste dansker, der har besteget Mount Everest uden medbragt ilt, og den eneste dansker, der har gennemført en soloekspedition til Sydpolen. Under ekstreme forhold tilbagelagde han 1130 kilometer på ski fra kysten af Antarktis til den geografiske sydpol – helt alene.

Disse bedrifter krævede enestående fysisk formåen, mental styrke og kompromisløs forberedelse. Men Rasmus’ historie handler ikke kun om at nå toppen – den handler også om, hvad der sker bagefter.

Succesens bagside

Efter fire år og tre forsøg kunne Rasmus i 2019 endelig hæve Dannebrog på toppen af Mount Everest. Udadtil var det den ultimative triumf, men indeni var han slidt ned. År med præstationspres og ubønhørligt fokus havde kostet dyrt. Kort efter hjemkomsten blev han ramt af posttraumatisk stress. Glæden, motivationen og selvværdet var væk.

Dette blev vendepunktet. Rasmus satte sig et nyt mål – at genopbygge sig selv på en mere bæredygtig måde. Hans erfaringer fra denne rejse har gjort ham til en stærk fortaler for en ny tilgang til succes: en præstationskultur, der både gavner mennesker og virksomheder på lang sigt.

Fra ekstreme miljøer til erhvervslivet

Som certificeret coach og mentaltræner har Rasmus omsat sin erfaring fra elitesport og high-performance-miljøer til praktiske værktøjer for erhvervslivet. Han hjælper organisationer med at styrke selvledelse, skabe varig motivation og bevare mental balance – selv under pres.

Hans foredrag kombinerer gribende fortællinger fra ekspeditioner med konkrete redskaber, der kan implementeres direkte i hverdagen. Publikum får indsigt i, hvordan man kan nå ambitiøse mål uden at miste sig selv, og hvordan man kan skabe en kultur, hvor bæredygtig præstation er i centrum.

En stemme for det hele menneske

Rasmus er optaget af at sætte tempoet ned og skabe klar retning i et arbejds- og samfundsliv, der ofte kører for stærkt. Han inspirerer til at finde mening og retning – uden at gå på kompromis med ambitionerne.

Hans personlige rejse er dokumenteret i to anmelderroste dokumentarfilm på DR1 (2021) samt i bogen Egotrip (2020).

Book Rasmus Kragh til jeres næste event

Et foredrag med Rasmus Kragh er en oplevelse, der kombinerer eventyr, indsigt og konkrete værktøjer til at styrke både mental sundhed og præstation.
Publikum får:

Unik indsigt fra ekspeditioner til verdens mest ekstreme egne
Redskaber til bæredygtig motivation og mental styrke
Inspiration til bedre selvledelse og større trivsel

Book Rasmus Kragh – og giv jeres virksomhed eller organisation et værdifuldt skub mod bæredygtig succes, mental balance og fornyet motivation.

Kundeanmeldelser

Anders Munk Zacho Advokatgruppen

Rasmus gjorde et kæmpe indtryk på over 100 ledere i en global organisation, der var samlet til et 48 timers summit i København. Han var velforberedt, og tog alle med på bjerget. Både det fysiske og det mentale. Der er snart gået et år, og det er stadig Rasmus’ oplæg blandt de mange, der bliver nævnt igen og igen. Vi vil ikke tøve med at bruge Rasmus igen som oplægsholder.

Mikael Baden, CEO Friday

Rasmus Kraghs oplæg var meget inspirerende, tankevækkende og autentisk. Han formåede at snakke godt ind i de emner, vi havde aftalt på forhånd. Vi vil ikke tøve med at anbefale andre at bruge Rasmus som oplægsholder.

Mads Øris Nielsen, tidl. prof. håndboldspiller, rådgiver 4Player

Rasmus har en stærk historie om at sætte sig et ultimativt mål og nå det. At gøre det næsten umulige på ren viljestyrke. Det kan inspirere andre til at turde sætte sig store mål i livet og gå efter dem. Men allervigtigst kan hans fortælling lære os, at det ikke kun er målet eller bjergtoppen i sig selv, vi bør jagte og have fokus på, men måske i højere grad den mulighed, der er for læring og indsigt i os selv, som vejen til målet rummer. Dér på bjergsiden, i vinden – med kolleger, venner, familie i vores nærvær – finder vi os selv og måske endda også meningen med det hele.

Stina Bonde, Senior Director HR Norlys

Jeg blev meget inspireret af Rasmus Kragh ift. at sætte nogle mere ambitiøse mål for min egen udvikling.

Leder Norlys

Vi havde fornøjelsen af at have Rasmus Kragh som foredragsholder til vores årlige Business Day i Veleta Business Club. Veleta er et aktivt netværk af erhvervsledere, som nyder muligheden for at netværke på cyklen. Rasmus bringer mange gode vinkler og aspekter ind i sit foredrag, og med flere breaks, hvor vi reflekterer sammen undervejs om, hvordan de valg, vi tager, har impact på os selv og vores omgivelser. Utroligt spændende og lærerigt, hvor historien om vejen til toppen bare er en del af et godt og velforberedt foredrag, der på det varmeste kan anbefales.

Claus Michael Møller, Direktør Veleta Business Club

I Randers Tegl har vi haft fornøjelsen af Rasmus Kragh som indlægsholder for en større gruppe af medarbejdere. Det var en rigtig god oplevelse, og vi fik efterfølgende flotte tilbagemeldinger på indlægget. Rasmus’ fascinerende og utrolige ekspeditioner på Everest giver god inspiration til, hvad der er muligt, når man er passioneret og dedikeret. Rasmus var godt forberedt, og indlægget blev leveret med stærkt personligt engagement, som ramte i øjenhøjde.

Thomas Piper, Administrerende direktør Randers Tegl

I forbindelse med Momentum Energy Group A/S’ afholdelse af Company Day for hele firmaet i København, havde vi inviteret Rasmus Kragh til at holde et indlæg. Vores tema for dagen var ”Dreams & Teams”. Med afsæt i egne erfaringer gav Rasmus et fantastisk indblik i, hvad der er vigtigt for at turde drømme stort, men også om vigtigheden af at have stærke teams omkring os, når drømmene skal realiseres. Rasmus leverede et spændende og hudløst ærligt foredrag, der også inspirerede os til at lære at kigge indad, og hvorfor det er vigtigt at skabe balance i sit liv, hvis man vil nå sine mål på en bæredygtig måde. Det være som bjergbestiger, elitesportsudøver, virksomhedsejer, leder, ansat, studerende, m.fl. Kort sagt er Rasmus’ bidrag til at opnå store resultater relevant og lærerigt for os alle.

Kim Madsen, CEO Momentum Energy Group A/S

Foredrag

Rasmus Kragh foredrag:

Retning frem for hastighed – bedre præstationer og større mental sundhed

Hvordan skaber vi motivation, som ikke smuldrer i modgang eller fordamper, når vores mål er nået? Midt i nutidens præstationsræs glemmer vi nemt, at det enkelte menneskes motivation er fundamentet for fremdrift. Det er muligt – og vigtigt – at skabe en sund og bæredygtig performance-kultur, hvor vi opnår succes på den lange bane og skaber mere mening og balance i vores liv, uden vi behøver at sænke ambitionsniveauet.

Med afsæt i egne erfaringer som bjergbestiger, mentaltræner og coach giver Rasmus Kragh sit bud på, hvordan medarbejdere ved at arbejde med deres egen selvbevidsthed kan skabe et bedre mentalt helbred, der gavner i både privat- og arbejdslivet. Han kommer ind på, hvordan vi må sætte proces over kortsigtede resultater, mennesker over profit samt indse, at mental sundhed er det vigtigste, vi har. Dertil opfordrer han alle til at være mere ambitiøse på egne vegne og sætte egen selvrespekt højt.

Gennem bæredygtig motivation, regenerativ tankegang og mental balance viser Rasmus vejen til øget motivation på arbejdspladsen, netop ved at fokusere på medarbejdernes mentale sundhed – for en sund medarbejder er en god medarbejder. Han udfordrer jeres fælles retning samt giver jer indsigter og værktøjer, der kan sikre, at I forstår jeres fulde potentiale og får det omsat til konkrete resultater.

Forespørg

Rasmus Kragh foredrag:

Mount Everest uden ilt – bliv bjergbestiger i dit eget liv

I 2019 besteg Rasmus Kragh Mount Everest uden brug af kunstig ilt – som den første og eneste dansker nogensinde. Det tog ham fire års fuldtidsdedikation og tre forsøg at nå toppen, og undervejs udviklede hans tilgang sig fra at være et højrisikofyldt eventyr til at blive en professionel sport.

Samtidig ledte det Rasmus ind i en dyb mental krise, og han måtte se i øjnene, at han havde presset sin krop og sit sind til det yderste. Vejen til toppen og den efterfølgende tid har lært ham at omfavne modgang og udfordringer samt gøre frustrationer til brændstof.

Rasmus har udviklet et hudløst ærligt foredrag, hvor han fortæller, hvorfor vi skal turde at kaste os ud i hårde ting i livet. Han giver dig konkrete værktøjer til at vende modgang til nye muligheder og din egen sårbarhed til styrke samt til at tage egenkontrol over motivationen i dit liv.

Med et solidt bagtæppe af bjergbestigeranekdoter vil Rasmus med garanti udfordre jeres måde at tænke på og inspirere jer til at stoppe op og overveje, hvordan I selv griber tilværelsen an.

Forespørg