Anette Sams

Ph.D., farmaceut, forsker og leder. Anette Sams er ekspert i sundhed, sukker og biologik – og en unik formidler med stor gennemslagskraft.

Spørg på pris og dato Spørg på pris og dato

Topanmeldt!

10 kundeanmeldelser

Send en uforpligtende forspørgsel på Anette Sams

Eller ring

35 11 21 31

Fremragende præsentation på et sprog, vi alle kunne forstå og krydret med humor. Vi kan anbefale hende på det varmeste. Anette har en meget behageligt væsen, er venlig, imødekommende, og brænder for sagen! Det kunne vi tydeligt mærke.

Morten Holmegaard

Diabetesforeningen

Læs alle reviews

Book Anette

Send en uforpligtende forspørgsel på Anette Sams

Eller ring

35 11 21 31

Et foredrag med Anette Sams giver jer:

Tankevækkende foredrag der fortæller sandheden om sukker
Viden om sundhed på et højt og indsigtsfuldt niveau, som samtidig er særdeles nærværende og underholdende
En af de stærkeste kapaciteter, når det kommer til viden om- og afmystificering af sundhed

Send en uforpligtende forspørgsel på Anette Sams

Hør hemmeligheden til mere energi, mere overskud og øget livsglæde

Anette Sams vil gøre Danmark sundere ved at ændre vores syn på sundhed radikalt. Vi skal droppe kalorietælling, sygdomsfokus, restriktion og samvittighed, og i stedet fokusere på opdagelsen af vores vildt fascinerende biologi, som hver dag gør sit ypperste for os – når vi giver den lov. Som foredragsholder kombinerer hun videnskab med varme, humor og menneskelig indsigt, og hun har gjort tusindvis af danskere klogere på, hvordan vi kan tage ansvar for vores sundhed uden skyld og kalorietælling.

Book Anette Sams til jeres event

Vil I inspirere jeres medarbejdere, kunder eller deltagere med tankevækkende og vidensbaseret indsigt i sundhed, kost og energi? Så er Anette Sams et oplagt valg. Hendes foredrag er både oplysende og underholdende, og med en baggrund som forsker og tidligere leder i Novo Nordisk, leverer hun med troværdighed og stor gennemslagskraft.

Sandheden om sukker og biologik

Anette Sams er bedst kendt for bestselleren "Sandheden om sukker", hvor hun afliver myter og klæder læserne på til at forstå kroppens egen biologi og hvordan vi kan samarbejde med den. Hun introducerer begrebet "Biologik" – en tilgang til sundhed, hvor vi ikke længere fokuserer på forbud og kalorietælling, men på viden, indsigt og lysten til at støtte kroppens naturlige systemer.

Videnskab, varme og virkning

Anette evner at omsætte kompleks forskning til letforståelige pointer og øjenåbnende erkendelser. Hendes foredrag er skabt til at motivere, engagere og forandre. Hun taler til hjernen, hjertet og kroppen på samme tid – og hun møder sit publikum med en unik blanding af faglighed og menneskelighed.

En af Danmarks stærkeste sundhedsstemmer

Som tidligere diabetesforsker og nuværende forsker ved Rigshospitalet, har Anette Sams et solidt fagligt fundament. Hendes erfaringer som forandringsleder i medicinalindustrien gør hende til en indsigtsfuld og strategisk formidler, der forstår, hvordan sundhed skabes i praksis – både individuelt og i organisationer.

Flere populære udgivelser

Foruden "Sandheden om sukker" har hun skrevet "Ud af Diabetes 2" og "Kålhydrater", som alle har været med til at flytte danskernes viden og holdninger til sundhed. Hendes bøger er ofte brugt som udgangspunkt for livsstilsændringer og faglige diskussioner om sundhed i et moderne samfund.

Foredrag med effekt

Et foredrag med Anette Sams giver jer:

En ny forståelse af sukker og kroppens signaler
Indsigt i sundhed uden skyld og kalorietælling
Konkrete råd til mere energi og livsglæde
Motivation til personligt ejerskab over egen sundhed

Book Anette Sams til jeres næste arrangement og få sundhed sat på dagsordenen med humor, dybde og inspiration. Hun gør det komplekse enkelt – og det nørklede levende. Uanset om I ønsker et fagligt løft, ny energi i hverdagen eller en større forståelse for kroppens mekanismer, vil I opleve en formidler, der ikke bare informerer, men transformerer. Med Anette Sams får I en af Danmarks mest engagerede og vidende stemmer inden for sundhed – og et foredrag, der bliver husket.

Kundeanmeldelser

Morten Holmegaard Diabetesforeningen

Letforståeligt. Fakta præsenteret så vi kunne forstå dem! Tid til spørgsmål/kopmmentarer. Imødekommende oplægsholder - venligt væsen.

Michael Arbon Diabetesforeningen

Anette var meget levende, og nærværende og kom ud over rampen med sit budskab. Deltagerne gik glade og inspireret derfra

Anette Sams Herlev og Gentofte Hospital

Godt med indlagt test af nogle tilhører. Sjovt med fysisk øvelse. Levende og engageret foredragsholder.

Leni Møllsøe Region Sjællands Tandlægeforening

Hun var meget levende og smilende- godt en eftermiddag

Signe Elvig-Jørgensen Novozymes A/S

Alle synes det var et godt foredrag og gode billeder.

Lene Reinhold Diabetesforeningen Gentofte

Hun er KANON på en sjov måde, men ikke på en plat facon … vi kan virkelig anbefale hende - både emnerne og hendes personlighed! Hun havde også god tid og tålmodighed til folks spørgsmål og inddragelse af publikum

Gitte Petersen Diabetesforeningen Svendborg

Det var yderst godt og rigtig godt fremlagt. informativt hvor svært teknisk stof blev gjort spiseligt.

Line Krogh Ellesgaard EASIS

Anette fik gjort os meget interesserede og formidlede budskabet klart og tydeligt

Gitte Nielsen DHF-Lillebælt

Super godt, forklarende og meget inspirerende. Anette Sams forstår at gøre det spændende og holde tilhørernes fokus konstant under hele foredraget.

Maj-Britt Foged Diabetesforeningen Vejle lokal forening

Foredrag

Anette Sams foredrag:

Kroppen kan selv – aktivér jeres naturlige vægttabshormoner

’Kroppen kan mere end du tror – og du er klogere end du ved’ indleder Anette Sams i sin bogen, Kroppen kan selv, som tog hele Danmark med storm i Januar 2025.

I dette foredrag får I brugbar viden og indsigt i ny og klassisk forskning om kroppens fantastiske sundhedsunivers, og om hvordan kroppen via naturlige vægttabshormoner kan regulere vægten - hvis vi giver den lov!

I en tid, hvor vægttabsmedicin og ultraforarbejdet mad er normen, glemmer mange, at kroppen fra naturens hånd producerer vægttabshormoner i fordøjelsessystemet. Disse hormoner spiller ikke kun en rolle for vægttab, men regulerer også blodsukkeret, bekæmper inflammation og meget mere.

I foredraget får I indsigt i:

Hvordan naturlige vægttabshormoner dannes og virker
Viden om hvilke fødevarer og hvilke vaner, der sikrer produktion af vægttabshomoner
Hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie. Nogle sætter sig på sidebenene, mens andre er gavnlige for kroppen
”Verdens største bypass operation”, nemlig ultraforarbejdet mad, der både bypasser væsentlige sundhedsmekanismer og forstyrrer kroppens stofskifte

Målet er at give jer brugbar viden, så I kan tage styringen over egen sundhed og aktivere kroppens egne sundhedsmekanismer. Til vægttab, til mere energi og et sundere liv med frihed til sundhed.

Glæd jer til at få masser af brugbar og konkret viden om kroppens utrolige evner, så I arbejder med den og ikke imod den.

Forespørg

Anette Sams foredrag:

Kickstart jeres sundhed

Mange ser i den sunde retning, når et nyt år erstatter julen. Og det er en rigtig god ide.

Anette Sams fortæller hvordan selv ændringer, der synes små, kan lægge fundamentet for endnu mere sundhed, der giver positive effekter på den lange bane. Din krop er nemlig uhyre kompetent – og den er indstillet på at dele sundhedsansvaret med dig. Så selvom dit nytårsforsæt ikke skulle holde hele året, så er der mange sundhedsfordele at hente, ved at have et sundt fokus i en periode.

I fællesskab er vi stærkere og med dette foredrag, vil I få startskuddet til at forbedre jeres sundhed. Sunde medarbejdere har færre sygedage og trives bedre – også i deres privatliv.

Anette skiller myter fra fakta og giver jer indblik i, hvordan kroppen reagerer på sukker og hvordan den generelt fungerer.

Oplev et humoristisk sundhedsforedrag der går til benet, giver jer en fælles referenceramme, men holder jer på egen tallerken!

Få den vigtigste viden og frihed til sundhed på jeres arbejdsplads.

Forespørg

Anette Sams foredrag:

Sandheden om sukker

Glæd jer til et tankevækkende og spændende foredrag, der gør jer klogere på sukker.

I dette foredrag giver Anette Sams deltagerne nøglen til mere energi, mere overskud og en øget glæde og trivsel. Sammen med deltagerne laver hun underholdende ”mikro-forskning” – en inddragelse som hendes deltagere altid elsker. Den virkeliggør hvad hun taler om og gør det ekstra motiverende.

Foredraget er blottet for sundhedsreligiøse retninger. Anette rydder fordomme og myter af vejen og forklarer med en praktisk og logisk tilgang, hvordan vi hver især kan træffe små valg, som har en enorm effekt på vores daglige velbefindende og på vores sundhed og livskvalitet generelt.

Foredraget er krydret med praktiske øvelser og lette anvisninger til efterfølgende brug. I får både en solid indsigt i, hvordan reflekteret sukkerindtag skaber forøget energi i løbet af dagen, bedre koncentration, udnyttelse af krop og hjerne og praktiske redskaber, der gør det muligt at få styr på eget indtag og blodsukkerniveauet.

Hun viser med konkrete eksempler hvordan det er muligt at stabilisere sit blodsukker og nedsætte de farer, et højt blodsukker medfører. Samtidig kommer hun med gode idéer til at reparere de skader, som det høje blodsukker kan have forårsaget i kroppen.

Foredraget bliver startskuddet til en hverdag med færre sygedage, færre livsstilssygdomme, bedre søvn, humør samt en sundere krop. Anette giver deltagerne frihed til sundhed på en måde, der respekterer at vi alle er forskellige og har forskellige behov.

Forespørg

Anette Sams foredrag:

Kålhydrater

Blandt alle verdens grøntsager løber kål med guldet.

Vil I gerne vide hvorfor? Og vil I inspireres til at få flere kålhydrater ind i jeres liv?

Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, viser Anette, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.

Kål er suveræn på alle måder, og ved at erstatte forarbejdede kulhydrater med kålhydrater, fodrer I mikroorganismerne hele vejen igennem tarmsystemet, så I får et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem.

Kort sagt: Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg en vital og modstandsdygtig krop. Det er samtidig opskriften, der vrister jer fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.

Foredraget tager udgangspunkt i Anettes bestseller bog "Kålhydrater - Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang", som hun har skrevet sammen med Jane Faerber.

Og så er kål bæredygtig, fordi den kan dyrkes herhjemme.

Forespørg

Anette Sams foredrag:

Jeres kompetente krop

Gør jeres krop til medspiller med dette nye inspirerende foredrag om alle de unikke sundhedsmuligheder, I kan give jer selv.

Jeres krop er verdensmester i at skabe og vedligeholde sundhed. Jeres krop kan forebygge og reducere inflammatoriske tilstande og kan faktisk hjælpe jer til at opnå det vægttab, I drømmer om. Problemet er ofte, at vi ikke har nok viden om, hvad vi kan gøre for at vores krop bliver en aktiv medspiller for vores sundhed.

I sit nye banebrydende foredrag, giver ph.d., forsker og forfatter, Anette Sams, jer et indblik i de ting, som jeres krop kan gøre for netop jeres sundhed. Jeres krop indeholder en lang række oversete sundhedsmuligheder, hvis I altså selv undlader at stå i vejen for den.

Foredraget giver jer en forståelse for den biologi, som er vores vigtigste sundhedsallierede. Anette forklarer, hvordan vi finder den kontakt, der tænder for det gode samarbejde mellem kroppens celler, hormoner, tarmbakterier og jeres blodsukker, som er helt afgørende for, at I finder jeres personlige sundhedsnøgle.

Foredraget er forskningsbaseret, underholdende og på et niveau, så alle kan være med. Og netop foredraget her afvikles i øjenhøjde med netop jeres situation og hverdag, så I ikke farer vild i varedeklarationerne i supermarkedet, slipper for den evindelige sukkertræt og forstår sødestoffernes betydning.

Forespørg

Anette Sams foredrag:

Sukkersmarte børn - der kan og vil selv

Hvis vi ønsker at næste generations spisevaner tjener børnenes behov og ikke detailhandlens og reptilhjernens behov, er der brug for at mere viden og overblik om kroppen, sukkerens ABC og vores mad - fortalt i øjenhøjde til børn og voksne.

Få i dette foredrag en guide til, hvordan I laver jeres unikke sundhedsstrategi – hvad enten I er forældre, der prøver at få mere sundhed og mindre sukker ind i hverdagen eller I er en skole eller daginstitution, der gerne vil skrue op for børnenes sunde vaner og engagement i sundhed.

Anette giver jer gode idéer til sjove aktiviteter, der inddrager børn og unge og gør viden om kost og sundhed til færdigheder. Den løftede pegefinger over for det usunde i forsøget på at få børn og unge til at spise sundere, har nemlig vist sig ikke at virke, og vi har brug for alternativer. Anette kommer med masser af konkrete råd til at få viden om sund kost ind i hverdagen.

Vi skal have gjort vores børn og unge til sundhedsbevidste livsnydere, og det er faktisk ikke så svært, når Anette hjælper både voksne og børn til at opdage forskellen på viden, holdninger, følelser og handlinger omkring egen sundhed. Det vi i virkeligheden ønsker er, at børnene tager ejerskab for deres egen sundhed og motiveres af al den indflydelse, de faktisk har.

Foredraget henvender sig til forældre og fagfolk inden for børne-og ungeområdet.

Forespørg

Anette Sams foredrag:

Den sukkersmarte arbejdsplads - et energiskabende foredrag om sundhed målrettet offentlige og private arbejdspladser

I dette foredrag giver Anette Sams sine deltagere nøglen til mere energi, mere overskud og en øget glæde og trivsel. Sammen med deltagerne laver hun ”mikro-forskning”. Det er en inddragelse kunderne nyder, fordi den er spændende, lærerig og underholdende. "Mikro-forskningen" gør foredraget mere virkeligt og motiverende for deltagerne, der selv får lov at være en aktiv del af foredraget.

Den altafgørende faktor i forhold til sundhed er stabilt blodsukker. Når vi først har fundet opskriften på det stabile blodsukker, så har vi fundet vores individuelle vej til et sundere liv, øget velvære og langt mindre risiko for at blive ramt af livsstilssygdomme. Samtidig er et stabilt blodsukker den bedste vej til et stabilt vægttab.

Foredraget er forskningsbaseret og uden sundhedsreligiøse retninger. Anette Sams rydder op i de mange fordomme og myter. Hun stiller skarpt på, hvad der rent praktisk og logisk kan betale sig for os, når vi skal arbejde med vores sundhed og livskvalitet.

Foredraget henvender sig til offentlige institutioner og virksomheder. Det indeholder konkrete øvelser og gode råd lige til at tage med hjem og praktisere. I foredraget får I en solid indsigt i, hvordan reflekteret sukkerindtag skaber forøget energi i løbet af dagen, bedre koncentration, udnyttelse af krop og hjerne. Derudover får I de praktiske redskaber, der gør det muligt at få styr på eget indtag og blodsukkerniveauet.

Forespørg