Anette Sams

Din kompetente krop

Gør din krop til medspiller med Anette Sams nye inspirerende foredrag om alle de unikke sundhedsmuligheder, du kan give dig selv.

Din krop er verdensmester i at skabe og vedligeholde sundhed. Din krop kan forebygge og reducere inflammatoriske tilstande og kan faktisk hjælpe dig til at opnå det vægttab, du drømmer om. Problemet er ofte, at vi ikke har nok viden om, hvad vi kan gøre for at vores krop bliver en aktiv medspiller for vores sundhed.

I sit nye banebrydende foredrag, giver ph.d., forsker og forfatter, Anette Sams, dig et indblik i de ting, som din krop kan gøre for netop din sundhed. Din krop indeholder en lang række oversete sundhedsmuligheder, hvis du altså selv undlader at stå i vejen for den.

Foredraget giver dig en forståelse for den biologi, som er vores vigtigste sundhedsallierede. Anette Sams forklarer, hvordan vi finder den kontakt’, der tænder for det gode samarbejde mellem kroppens celler, hormoner, tarmbakterier og dit blodsukker, som er helt afgørende for, at du finder din personlige sundhedsnøgle.

Et Anette Sams foredrag er forskningsbaseret, underholdende og på et niveau, så alle kan være med. Og netop foredraget her afvikles i øjenhøjde med netop din situation og hverdag, så du ikke farer vild i varedeklarationerne i supermarkedet, slipper for den evindelige sukkertræt og forstår sødestoffernes betydning.

Sukkersmarte børn - der kan og vil selv 

Hvis vi ønsker at næste generations spisevaner tjener børnenes behov og ikke detailhandlens og reptilhjernens behov, er der brug for at mere viden og overblik om kroppen, sukkers ABC og vores mad – fortalt i øjenhøjde til børn og voksne.

Få i dette foredrag Anette Sams’ guide til, hvordan I laver jeres unikke sundhedsstrategi – hvad enten I er forældre, der prøver at få mere sundhed og mindre sukker ind i hverdagen eller I er en skole eller daginstitution, der gerne vil skrue op for børnenes sunde vaner og engagement i sundhed.

Anette giver jer gode idéer til sjove aktiviteter, der inddrager børn og unge og gør viden om kost og sundhed til færdigheder. Den løftede pegefinger over for det usunde i forsøget på at få børn og unge til at spise sundere, har nemlig vist sig ikke at virke, og vi har brug for alternativer. Anette kommer med masser af konkrete råd til at få viden om sund kost ind i hverdagen.

Vi skal have gjort vores børn og unge til sundhedsbevidste livsnydere, og det er faktisk ikke så svært, når Anette hjælper både voksne og børn til at opdage forskellen på viden, holdninger, følelser og handlinger omkring egen sundhed. Det vi i virkeligheden ønsker er, at børnene tager ejerskab for deres egen sundhed og motiveres af al den indflydelse, de faktisk har.

Foredraget henvender sig til forældre og fagfolk inden for børne-og ungeområdet.

Den sukkersmarte arbejdsplads - et energiskabende foredrag om sundhed målrettet offentlige og private arbejdspladser

I dette foredrag giver Anette Sams sine deltagere nøglen til mere energi, mere overskud og en øget glæde og trivsel. Sammen med deltagerne laver hun ”mikro-forskning”. Det er en inddragelse kunderne nyder, fordi den er spændende, lærerig og underholdende. “Mikro-forskningen” gør foredraget mere virkeligt og motiverende for deltagerne, der selv får lov at være en aktiv del af foredraget.

Den altafgørende faktor i forhold til sundhed er stabilt blodsukker. Når vi først har fundet opskriften på det stabile blodsukker, så har vi fundet vores individuelle vej til et sundere liv, øget velvære og langt mindre risiko for at blive ramt af livsstilssygdomme. Samtidig er et stabilt blodsukker den bedste vej til et stabilt vægttab.

Foredraget er forskningsbaseret og uden sundhedsreligiøse retninger. Anette Sams rydder op i de mange fordomme og myter. Hun stiller skarpt på, hvad der rent praktisk og logisk kan betale sig for os, når vi skal arbejde med vores sundhed og livskvalitet.

Foredraget henvender sig til offentlige institutioner og virksomheder. Det indeholder konkrete øvelser og gode råd lige til at tage med hjem og praktisere. I foredraget får I en solid indsigt i, hvordan reflekteret sukkerindtag skaber forøget energi i løbet af dagen, bedre koncentration, udnyttelse af krop og hjerne. Derudover får I de praktiske redskaber, der gør det muligt at få styr på eget indtag og blodsukkerniveau.

Start jeres sundhedsfremmende rejse sammen med et forskningsbaseret, nærværende og konkret foredrag, der viser jer vejen!

Sandheden om sukker

Glæd jer til et tankevækkende og spændende Anette Sams foredrag, der gør jer klogere på sukker.

Foredraget er forskningsbaseret og giver jer epokegørende viden og inspiration til jeres egne eller nærmestes sundhed, energi – og stabile vægttab. Efter foredraget vil du være i stand til at begynde din nye rolle som chef i eget sundhedsunivers. Du bliver i stand til at fjerne de skadelige sundhedsdogmer.

I foredraget giver Anette Sams tankevækkende ny viden. Hun viser med konkrete eksempler og små forsøg, hvordan det er muligt at stabilisere sit blodsukker og nedsætte de farer, et højt blodsukker medfører. Samtidig kommer hun med gode idéer til at reparere de skader, som det høje blodsukker allerede kan have forårsaget i kroppen.

Anette Sams formidler sin viden på en forståelig måde. Hun tager afsæt i en række emner, som hun finder vigtige, men også komplet fraværende i sundhedsdebatten i dag. Foredraget er baseret på hendes mere end 20 års lægemiddelorienterede forskning på Universitetet, i Novo Nordisk og aktuelt på Rigshospitalet.

Et Anette Sams foredrag overrasker og optimerer danskernes viden om sundhed. Ikke med en masse uforståelige teoretiske begreber, men alligevel med udgangspunkt i videnskabelige og konkrete sundhedsfremmende tiltag, som styrer den helt epokegørende forskel. ‘

Start din sundhedsfremmende rejse med et foredrag som både er forskningsbaseret, personligt, nærværende og meget konkret og brugbart, hvad enten det er dig selv eller andre, du ønsker at sundhedsfremme.

Foredraget henvender sig især til biblioteker, oplysningsforbund, foreninger mv.