Trine Kolding

Foredragsholder og kursusleder om effektivitet og tidsstyring

Trine Kolding er foredragsholder, underviser og coach og har siden 2000 undervist i personlig effektivitet og planlægning.

Hun er ekspert i effektivitet og planlægning, og hun har en forkærlighed for tid. Ja, mere end det - hun brænder for at udbrede kendskabet til at planlægge den. Derfor har hun i dag et indgående kendskab til tid og tidsstyring, som en af det moderne samfunds helt store ressourcemangler. For hvordan vælger vi hver især at udnytte tiden, og hvad kan vi gøre for at bruge den bedst muligt hver dag?

Hendes baggrund er en bachelorgrad i sprog og økonomi fra CBS og en diplomuddannelse i voksenundervisning fra Danmarks Pædagogiske Universitet. Endvidere er Trine certificeret Business Coach og Life Coach. Hun har arbejdet med kompetenceudvikling og uddannelse i forskellige organisationer og konsulentvirksomheder siden 1994. Senest som projektleder på Teknologisk Institut.

Trine Kolding er desuden forfatter til bøgerne "Få styr på tiden – sådan bliver du mere effektiv", "Førstehjælp til travle medarbejdere" og "Førstehjælp til travle børnefamilier".

På baggrund af sine mange års erfaring deler Trine Kolding på inspirerende vis ud af sine bedste råd fra værktøjskassen, således at du kan optimere din tid. Det skaber større ro og overskud i den travle hverdag, så du opnår en både realistisk og bæredygtig balance mellem din tid og dine opgaver.

Kend din tidstype og få styr på planlægningen!

• Var du typen, der skrev dansk stil natten før aflevering i skolen, eller afleverede du altid i god tid? Dit personlige forhold til og opfattelse af tid afspejles i din tidstype. Og din tidstype er afgørende for, hvordan du planlægger og ikke mindst, om planen holder eller ej.
  
  
• Kend din tidstype og få styr på planlægningen, er et humoristisk og tankevækkende foredrag med masser af konkrete tips og værktøjer, der hjælper dig med at få styr på din planlægning i en hverdag, hvor tingene ofte går stærkt.
  Dét får du til foredraget:
  
  
• Indsigt i de tre tidstyper: tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten
• Test dig selv og find ud af, hvilken tidstype du er
• Fokus på tidstypernes styrker og udviklingsmuligheder
• Sådan optimerer du samarbejdet med andre tidstyper
• Input til konkrete og tidsrealistiske to do-lister, der virker
• Tidsbudgettet - et uundværligt værktøj til bedre planlægning
• Masser af tips til planlægning i en travl og uforudsigelig hverdag

Har du et øjeblik? Sådan håndterer du hverdagens mange afbrydelser

• Hverdagen er fuld af afbrydelser. Faktisk så mange, at det sommetider kan være vanskeligt at nå arbejdet i arbejdstiden! På workshoppen om håndtering af tidsrøvere og afbrydelser på arbejdet får du tips og inspiration til, hvordan du kan blive en tidsstyrer og få større indflydelse på din arbejdsdag.
  Dét får du på workshoppen
  
  
• Fokus på de hyppigste tidsrøvere - afbrydelser i tal og form
• Inspiration til at eliminere tidsrøverne og reducere antallet af afbrydelser
• Selvforskyldte afbrydelser - vigtig viden om udskydelsesadfærd og overspringshandlinger
• Overvind din udskydelsesadfærd! Tips til at få tingene gjort og til at spare tid
• Er du tidsoptimist? Kendskab til din tidstype
• Find ud af, hvordan du skaber en realistisk planlægning med plads til afbrydelser og uforudsete opgaver
  
  
• To-tre timer. Workshoppen en blanding af korte oplæg, diskussion og arbejde med udvalgte værktøjer. Der forudsættes høj deltageraktivitet.

Førstehjælp til travle børnefamilier - Et åbenhjertigt foredrag om at vende kaos til overskud

• Drukner jeres hverdag også i vasketøj, nullermænd og aftener, hvor I falder udmattede om på sofaen? Nu er hjælpen på vej til jeres hektiske hverdag. I forlængelse af bogen Førstehjælp til travle børnefamilier - bedre balance i hverdagen, holder Trine Kolding et inspirerende foredrag med masser af idéer og fif til at skabe en nemmere dagligdag - lige til at tage med hjem og bruge i jeres egen familie.
  Vil I have en nemmere hverdag? Foredraget giver jer:
  
  
• Råd til at komme ud af 'hvis bare ...' og 'når nu ...' fælderne
• Fif til at fokusere på styrkerne i jeres familie og droppe alle sammenligningerne og glansbillederne
• Indsigt i myten om den berømte balance mellem arbejdsliv, familieliv og egentid - findes den?
• Uundværlige tips til en lettere dagligdag for hele familien
• Masser af inspirerende idéer til, hvordan I genfinder lysten og tiden til hinanden
• Motivation til at komme i gang
  
  
• Som mor til tvillinger på fem år, direktør i eget firma på syvende år, forfatter og gift med en mand, der også er selvstændig, kender Trine Kolding om nogen udfordringerne i at finde balancen mellem arbejdet og familielivet. I 11 år har hun undervist og rådgivet danske ledere og medarbejdere i at få det optimale ud af deres tid. Nu kan børnefamilierne også lade sig inspirere af Trine Koldings mange brugbare tips hvormed man kan genvinde overblikket og få mere tid hinanden.
  
  
• Foredraget henvender sig primært til familier med børn i alderen 0-10 år.