Helen Eriksen

Foredragsholder, forfatter og cand. psych.

Forandringer spørger ikke om lov, de kommer bare

• Som vi dagligt kan læse og mærke på egen krop mange steder, bliver vi i øjeblikket udsat for forandringer i et tempo, som vi aldrig tidligere har oplevet. I dette foredrag retter foredragsholder, Helen Eriksen, et positivt og konstruktivt blik mod forandringerne, og redegør for hvordan medarbejdere reagerer på forandringer individuelt og i grupperinger.
  
  
• Helen tegner et såvel logisk som menneskeligt billede af, hvorfor vi mennesker reagerer som vi typisk gør, når vi bliver udsat for forandringer. Ved det første møde med en ny forandring, går der et naturligt – men ubevidst - alarmberedskab i gang. Ofte kan vi opfatte denne alarm-reaktion som negativ. Men en alarm- reaktion mod en forandring, er faktisk helt naturlig. Ved at åbne denne viden og give deltagerne en fælles referenceramme, får de både individuelt og kollektivt helt andre muligheder for fremadrettet at handle anderledes og mere konstruktivt i forhold til forandringer. Det giver deltagerne mere overskud, og det er mange gange bevist, at medarbejderes evne til at håndtere forandringer positivt, kan måles direkte på trivslen og arbejdsglæden.
  
  
• Ifølge Helen er forandringer et vilkår. Det gælder således om at få så meget positivt, som muligt, ud af det faktum, at vi hele tiden vil blive mødt med forandringer, og at disse er et vilkår og ikke et problem, med mindre vi gør det til et problem.
  
  
• Hun åbner for deltagernes erkendelse af, at intet bliver som det tidligere har været. Hvis blot medarbejdere og ledere kan erkende dette, bliver en forandring meget sjældent et problem. Det er derimod faren ved ikke at forny sig, og dermed gøre mere af det samme, der er vores største udfordring.
  
  
• Uden løftede pegefingre giver Helen Eriksen klare anvisninger til, hvad den enkelte medarbejder bedst kan gøre for at evne forandringsparathed. Ofte er vores holdninger bygget op på baggrund af grundantagelser om, hvordan virkeligheden ser ud, altså vores individuelle verdensbillede. Typisk udfolder dette sig i reglen efter devisen, ”når vi er mange, der mener noget, så er det nok sådan”.
  
  
• Ifølge Helen Eriksen er dette ofte en illusion og fjernes denne, åbner der sig et væld af muligheder.

Arbejdsglæde - hvad er egentlig meningen?

• Gennem en lang årrække har Helen Eriksen haft fokus på at skabe mest mulig mening for medarbejdere og ledere – både som ansatte og som mennesker.
  
  
• Helens store tese er, at vi som mennesker skal give, samtidig med at vi selv vokser. Det er således ikke nok at gå på arbejde, blot for at give til arbejdspladsen og modtage sin løn for det. Arbejdspladsen må aldrig blive et sted, hvor vi dagligt kommer for at blive drænet. Arbejdspladsen skal bidrage til, at vi vokser som mennesker.
  
  
• I foredraget sætter Helen fokus på, hvad medarbejder og arbejdsplads konkret kan gøre, for at medarbejderen i stigende grad kan gå fra arbejde med samme energiniveau, som man mødte frem med – eller endda med et højere energiniveau. Mange medarbejdere kommer hjem til børn og ægtefælle som brugte karklude, trætte og uoplagte, hvilket ikke fordrer en god og givende aften for familien.
  
  
• Inspireret af den nyeste forskning og mangeårige engageret praksiserfaring på området, beretter Helen Eriksen på humoristisk vis om, hvilke ”helt ned på jorden” meningsgivende faktorer i det enkelte menneske, mellem mennesker, ledelsesmæssigt og i organisationen som helhed, der helt naturligt reducerer sygefravær gennem udviklingen af en ukuelig robusthed og et langtidsholdbart trivselsniveau.

Fra stress til trivsel og arbejdsglæde

• I dette foredrag levendegør cand. psych. Helen Eriksen, hvad stressens bagvedliggende psykologiske faktorer er, og hvorfor vi ofte opdager stress alt for sent. Trods alvoren i dette foredrag, formår Helen Eriksen at levere et humoristisk og opløftende budskab, der motiverer deltagerne til efterfølgende handling.
  
  
• Helen tager udgangspunkt i de vilkår og arbejdsforhold foredragsdeltagerne rent faktisk møder i deres virkelighed. Hendes udgangspunkt er, at vi ikke kan ikke løse det nye paradigmes udfordringer med det gamle paradigmers grundantagelser. Det er i denne forbindelse ofte antagelserne, der skaber stressen. Stressen er i sig selv udtryk for et sundt system, der i kraft af stadig større advarselstrekanter reagerer og fortæller, at der er behov for justeringer. Vores evne til at håndtere stress, er betinget af, hvordan vi tolker advarselstrekanterne i praksis og hvor bevidste vi er om, hvad de egentlig prøver på at fortælle os. Ofte gør vi bare mere af det samme, og så går det galt.
  
  
• Stressforebyggelse drejer sig om bevidstgørelse af adfærd. Vi skal hver især være bevidste om vores adfærd, så vi også kan handle mere bevidst, når vi ser advarselstrekanterne blive tændt – både hos os selv og hos andre.
  
  
• ”Hvis jeg ikke kan klare det her, så er jeg ikke så god som de andre. Jeg er ved at falde af på den. Jeg kan ikke holde til det, det kan de andre”. Sådanne antagelser kan få medarbejderens faglige identitet og selv-identiteten til at krakelere. Her ville en bevidstgørelse kunne gøre den store forskel. En bevidstgørelse om, hvad det egentlig er, der er årsag og virkning, hvad der skal justeres indeni og udenfor en selv. Det er ubevidst territorium for mange, og derfor havner de i negative spiraler, hvor de gør endnu mere af det samme.
  
  
• Foredraget giver blandt andet handlingsorienterede svar på spørgsmål som,
  
  * Hvorfor er det så svært at indrømme over for sig selv, at man er stresset?
  * Hvordan skaber vi større trivsel og øget livskvalitet?
  * Hvad er sammenhængen mellem kroppen og psyken i relation til stress?
  
  
• Tilbage i 1994 har Helen Eriksen selv prøvet at brænde ud på baggrund af arbejdsrelateret stress, som følge af et enormt arbejdspres. Erfaringerne fra denne stresshåndteringsproces afspejles i foredragets praktiske karakter.

Fra halvhjerner til stjernehjerner

• I dette foredrag sætter Helen Eriksen fokus på vores fantastiske hjerne og de utallige muligheder vi selv har for at udvikle den i positiv retning. Glem alt om tunge teoretiske hjernebegreber – og få et foredrag i øjenhøjde, som er til at forstå for alle.
  
  
• En bredere motorvej kan give medarbejdere utrolig mange fordele. Lige fra øget daglig trivsel til et bedre fysisk helbred på både kort og lang sigt.
  
  
• Samtidig ved vi i dag, at hjernen og kroppens samspil er alfa og omega for vore medarbejderes trivsel og arbejdsglæde.
  
  
• I mange år har vi primært fokuseret på de dele af hjernen, der udvikler den logisk matematiske intelligens og den sproglige intelligens. Man kan sige, at det har gjort os til nogle ”halvhjerner”. I foredraget byder Helen Eriksen på konkrete mentale og fysiske værktøjer, der omgående fremmer udviklingen i retning af en mere hel hjerne.
  
  
• I foredraget giver Helen i øvrigt end klar indsigt i følgende:
  
  * Hvordan man konkret udfordrer hjernen og udvider hjernekapaciteten.
  * Hvordan vores underbevidsthed i virkeligheden dominerer langt mere end bevidstheden.
  * Hjernens direkte og indirekte indflydelse på medarbejderes trivsel.
  * Om forskellen på kvinder og mænds hjerner i forhold til bl.a. trivsel, samarbejde og parforhold.

Synger vi nok på gangene?

• Gjalder de derude på gangene – klangene af trivsel, sammenhold, og en team-ånd der vil noget?
  
  
• Summer de fælles værdier og er der en rumklang med inspirerende højt til loftet? Eller er det lidt småt med selvmotivationen og toppræstationerne – udfoldelsen af suiterne, operaerne, musicalerne, rockshowene, rap-seancerne og alt det andet sjove?
  
  
• Hvordan bliver vi bedre til at være selvansvarlige, til at inspirere og motivere os selv og hinanden. Til at arbejde sammen, kommunikere, skabe rum og kreativitet, udvikling og lyst til at synge hver især og sammen. I kor for eksempel. Hvilke psykologiske mekanismer er det der holder sangen på gangene tilbage – og hvordan får vi sangen og klangene til at udfolde sig ikke bare på gangene men til at spredes helt ned, ud, hen, over, i kantinen, og videre ud på parkeringspladsen? Internt som eksternt?

Relaterede foredragsholdere:

Tania Ellis	Rolf Jensen	Mikael Lindholm	Johan Peter Paludan