Stig Pramming

Knæk myterne om at blive ældre!

Der er mange myter om det at blive ældre. De skaber et selvforstærkende billede af nedslidning, aftægt og udbrændthed.

Fakta er, at personer over 50 år i dag er i langt bedre form end tidligere generationer og sagtens fortsat kan have et godt liv – også langt op i årene. I mange tilfælde er perioden midt i livet en fantastisk mulighed for at revidere tilværelsen, se den med nye, erfarne øjne og satse på at blive den person, man gerne vil være!

Mange af vores handlinger er automatiske, men vi kan blive dygtigere til at bruge hjernen med alderen, omend lidt langsommere.

Hold hjernen sund – bevar livskraften!

Inspirationsmøde for alle +50-årige.

Få viden om hjernesundhed og om, hvordan du holder din hjerne i god form, så du kan bevare et godt liv.

Ny forskning viser, at hjernens funktioner kan vedligeholdes ved træning og sund livsstil – også langt op i årene. Det betyder, at man kan styrke og bevare nogle af de funktioner, som mange mennesker har udfordringer med. For eksempel den daglige irritation og frustration over, at det kan være svært at huske, holde flere bolde i luften og bevare koncentrationen.

Inviter, og bevar den gode arbejdskraft, til de bliver mindst 70 år

Vi skal arbejde, til vi bliver gamle.

Det kan vi meget bedre i dag end tidligere, men der er ingen, der siger, at vi skal arbejde med det samme hele livet! Mange tror, at man bliver slidt og dårligere til alting med alderen, men det er forkert.

Hjernen udvikler sig med alderen – man ”modnes”. Hvad betyder dette, og hvorledes kan denne udvikling udnyttes bedre? Med alderen lærer man at bruge sig selv og sin hjerne bedre, man får erfaring, og hvis man er meget aktiv, kan man endda blive moden! Det kræver en personlig indsats, og at omgivelserne betragter én som en ressource i stedet for noget, der skal afvikles.

Arbejdspladsen er arena for sundhedsfremme

Stress og dårlig trivsel skal vi modarbejde. Det skal ledelse og medarbejdere gøre sammen.

Trivsel skal oparbejdes sammen, og pauser kan udnyttes til at styrke det sociale og fysiske velbefindende.

Baseret på erfaringer fra arbejdspladser med flere tusinde medarbejdere fokuseres der på, hvad arbejdspladsen og den enkelte kan gøre, og hvorledes topledelsen spiller en afgørende rolle i at få det til at lykkes. Det er indlysende, at det fører til større produktivitet, men det gør det også sjovere at gå på arbejde!a

Forstå dit pubertetsbarn, så du bedre kan støtte det

Børn i puberteten kan være irriterende i en sådan grad, at vi glemmer alt det positive, de kan, og de muligligheder, de har. De har brug for solid støtte i denne periode, hvor hjernen lærer hurtigst, og impulserne reagerer.

Undersøgelser har vist, hvad der sker med dømmekraft og evnen til at fokusere i puberteten, og den viden giver muligheder for at støtte den gode udvikling hos barnet, frem for at denne periode går op i hat og briller både i familien og i skolen.