Workshop: Håndter følelsesforurening og styrk samarbejde og trivsel
Vil I give energien, trivslen og fællesskabet et løft? På denne workshop bygger vi på Rikke Østergaards forskning og de fire Preben-typer med håndfaste metoder, øvelser og indsigt, der styrker medarbejdernes mentale sundhed og teamets samarbejde, arbejdsglæde og performance.
Vil du vide mere?
Download produktblad eller indhent tilbud.
Følelser smitter, og de kan forurene hele arbejdspladsen, hvis vi ikke er opmærksomme. Når stemningen bliver negativ, spreder den sig som røg gennem afdelingerne og kan skabe mistrivsel, konflikter og lav motivation.
Denne workshop tager udgangspunkt i Rikke Østergaards forskning i følelsesforurening og de populære Preben-kort, som gør komplekse psykologiske mekanismer enkle, konkrete og sjove at arbejde med. I workshoppen omsættes viden til praksis, så I forstår, hvordan følelsesmæssig smitte opstår og hvordan I stopper den.
Vi undersøger, hvordan følelser og adfærd smitter i grupper, både neurologisk og sociologisk, og hvordan vi ubevidst påvirker hinanden. I får redskaber til at genkende mønstre i jer selv og redskaber til at håndtere negativ stemning, inden den bliver en del af kulturen.
Her kommer Preben-kortene i spil. Med de fire letgenkendelige arketyper: Pligt-Preben, Perfektions-Preben, Præstations-Preben og Pyt-Preben, arbejder vi med at forstå forskelligheder i personlighed, reaktionsmønstre og behov. Kortene gør det komplekse håndgribeligt og skaber både grin, refleksion og nye aha-oplevelser. Kortene følger automatisk med ved køb af workshop.
I opdager, hvorfor nogle kolleger reagerer, som de gør, og hvordan små justeringer i kommunikation og adfærd kan forvandle samarbejde, trivsel og effektivitet.
Varighed og fleksibilitet
Workshoppen kan skræddersys til jeres behov: fra en halv til en hel dag eller som et længere forløb. Indhold og øvelser tilpasses jeres specifikke udfordringer, så deltagerne går hjem med brugbare værktøjer, der passer til netop jeres hverdag.
Denne workshop er designet til virksomheder og teams, der ønsker at forstå og håndtere de usynlige mekanismer bag følelsesforurening på arbejdspladsen. Den er målrettet ledere, HR-ansvarlige og medarbejdere, der vil styrke trivsel, samarbejde og energi i deres team. Denne er særligt relevant for:
Efter workshoppen vil I ikke bare tale om trivsel – I vil kunne handle på den.
I går derfra med et sprog og et fællesskab, der gør det lettere at tage fat på svære ting med lethed, humor og respekt. I lærer at identificere, når "Preben" tager over – og hvordan I kan befri både jer selv og hinanden, så energien igen flyder frit.
Resultatet er et arbejdsmiljø med mere forståelse, mindre stress – og langt færre følelsesforurenede mandage.
Nedenstående angiver den vejledende struktur og indhold for workshoppen, som kan tilpasses efter virksomhedens konkrete behov.
I dette modul lærer I om begrebet følelsesforurening og hvordan negative følelser kan sprede sig hurtigt i teams og organisationer, hvilket kan påvirke både trivsel og samarbejde. I får indsigt i de psykologiske og neurologiske mekanismer, der driver følelsesmæssig smitte, og hvordan den kan påvirke både dig og dine kolleger. Modulet hjælper jer med at forstå, hvordan følelser smitter i grupper på både et neurologisk og sociologisk niveau, og hvordan du kan identificere tegn på følelsesforurening, så du kan handle på det i din hverdag.
I dette modul lærer I om praktiske teknikker, der kan hjælpe dig og dine kolleger med at beskytte jer mod negativ følelsessmitte. Du får redskaber til at vende negativ energi til noget positivt og skabe et energifyldt arbejdsmiljø, hvor alle trives. Vi fokuserer på, hvordan man kan styre stemningen i grupper og undgå følelsesmæssig “hijacking” i både små og store beslutningsprocesser. Med disse redskaber bliver I bedre rustet til at fremme trivsel og mentale sundhed, både for dig selv og for dit team.
I dette modul lærer I, hvordan man aktivt kan bidrage til at fremme trivsel, nærvær og arbejdsglæde i jeres team eller hele organisationen. Vi gennemgår metoder til at skabe et positivt arbejdsmiljø, hvor alle kan bidrage til et energifyldt og produktivt samarbejde. I får konkrete værktøjer til at reducere stress og håndtere konflikter på en konstruktiv måde, uanset hvilken rolle du har i organisationen. Modulet afsluttes med en certificering, der giver deltagerne mulighed for at vise deres nyerhvervede kompetencer i håndtering af følelsesforurening og teamdynamik, og dermed bidrage til et sundt og effektivt arbejdsmiljø.
