Annamette Fuhrmann
Journalist, radiovært, forfatter og grundlægger af Danmarks største menopause-community på Instagram, fortæller om overgangsalderen gennem humor og ærlighed.
Foto: Ditte Capion / Original Talks
Foto: Ditte Capion / Original Talks
Et foredrag med Annamette Fuhrmann giver jer:
- Dybere indsigt i overgangsalder på arbejdspladsen
- Viden og værktøjer til at skabe trivsel midt i livets forandringer
- En oplevelse, der både er humoristisk og tankevækkende – med plads til ærlighed og refleksion
Send en uforpligtende forspørgsel på Annamette Fuhrmann
Livserfaring, humor og indsigt om kvindeliv
Annamette Fuhrmann er journalist, radiovært, forfatter og grundlægger af Danmarks største menopause-community på Instagram under navnet @fuhrmannshedetur, hvor tusindvis af kvinder deler erfaringer om overgangsalderen.
Hun holder nærværende, ærlige og humoristiske foredrag om de udfordringer, kvinder møder i livet - fra overgangsalder med hedeture og hormonelt kaos til at blive diagnosticeret med ADHD i en sen alder. Med sin smittende energi og skarpe ærlighed efterlader hun sit publikum oplyst, opmuntret og beriget med værktøjer, de kan tage med sig.
Foredrag om hedeture, overgangsalder og arbejdsliv
Når Annamette Fuhrmann indtager scenen, mærker man det med det samme: Her står en kvinde, der både har noget på hjerte og tør sige det højt. Med autenticitet, selvironi og et nærvær, der hurtigt skaber tillid, tager hun publikum med ind i livets måske mest oversete overgang – den midaldrende kvindes virkelighed med hedeture, forandringer og nye erkendelser. Det er både underholdende, livsbekræftende og tankevækkende.
Ekspertise og erfaring
Annamettes foredrag er en kombination af personlige anekdoter og faglig indsigt, der skaber en let tilgængelig og eftertænksom oplevelse for publikum. Hendes foredrag kan tilpasses forskellige målgrupper og sættes i kontekst til det arbejdsmiljø eller den livsfase, publikum befinder sig i. Hun ønsker med sine foredrag at udbrede forståelse og værktøjer til at komme gennem overgangsalderen både i privatlivet og på jobbet.
Som forfatter til bogen “Fuhrmanns hedetur" (august 2025) har hun givet endnu flere kvinder en stemme. Bogen er en samling af hendes bedste råd, egne erfaringer og tåkrummende anekdoter blandet med fakta fra ny forskning og historier fra hendes menopause-community på instagram. Hun fortæller ærligt om at stå uforberedt i overgangsalderen allerede som 44-årig – om at føle sig kørt over af en damptromle uden at kunne genkende sig selv.
Med en journalistisk baggrund og sit arbejde med Danmarks største menopause-community er hun en skarp formidler og en efterspurgt stemme i samtalen om kvindeliv.
Humor, indsigt og ærlighed
Med både humor og ærlighed udforsker Annamette de udfordringer, kvinder møder midt i livet, og hvordan man kan balancere dem i privatlivet såvel som arbejdslivet. Hun dykker ned i og sætter fokus på, hvordan vi som samfund og på arbejdspladsen kan blive bedre til at rumme og støtte kvinder, der befinder sig i denne fase, og skabe de nødvendige rammer. Alt sammen fortællinger, der bringer smil frem og giver stof til eftertanke.
Book Annamette Fuhrmann til dit næste arrangement
Ønsker I at få en forståelse af, hvordan overgangsalderen påvirker både arbejdsliv, trivsel og hverdagen samt få konkrete redskaber til at håndtere det? Så er Annamette Fuhrmann det oplagte valg som foredragsholder.
Hun leverer en oplevelse, der både underholder, oplyser og skaber refleksion – en forskel, der varer længe efter arrangementet. Med stor fleksibilitet tilpasser hun altid sit oplæg til jeres målgruppe og sikrer, at emnerne bliver præsenteret med energi, autenticitet og relevans.
Foredrag
Annamette Fuhrmann foredrag:
Fuhrmanns Hedetour - bogforedrag
Overgangsalderen har været der i årtusinder og er kommet for at blive, men hvorfor vidste Annamette intet om overgangsalderen, da den ramte hende som et godstog? Hvorfor taler vi ikke mere om det? Hvorfor sagde vores mødre ikke noget om det? Hvad gør vi ved det?
Annamette Fuhrmann har været på en mission med at udbrede kendskabet om overgangsalderen siden 2018, og nu har hun samlet alle sine erfaringer, anekdoter og fakta i bogen "Fuhrmanns Hedetur - Bogen" (august 2025)
Annamette Fuhrmann åbner ballet med en snak om egne erfaringer og fortæller historien om hendes møde med overgangsalderen, og hvad der skete i årene efter.
Foredraget kommer omkring konsekvenserne af at vi ikke har talt nok om den og hvad man som kvinde skal igennem og står overfor. Hvad man skal være forberedt på, og hvorfor fællesskabet i overgangsalderen er så vigtigt. Annamette læser passager op fra bogen og der er også tid til Q/A - så tag dit mest presserende spørgsmål med i tasken.
Foredraget er ærligt, humoristisk og nærværende, ligesom det er lærerigt og eftertænksomt.
Annamette Fuhrmann foredrag:
Overgangsalder på jobbet - gør det noget, jeg åbner et vindue? og 10 råd, I kan bruge i morgen
Overgangsalderen har været der i årtusinder og er kommet for at blive, men hvad handler den overgangsalder egentlig om, og hvordan forener man kvinders overgangsalder med et arbejdsliv, hvor alle går glade hjem?
Annamette Fuhrmann åbner ballet med en snak om egne erfaringer og fortæller historien om hendes møde med overgangsalderen, der ramte hende som et godstog.
Foredraget kommer omkring konsekvenserne af ikke at have en ordning til kvinders overgangsalder og en liste med hands-on råd, man som arbejdsplads allerede kan gå hjem og gøre i morgen. Man får 10 bud med hjem, som man som arbejdsplads kan printe ud og hænge op ved kaffeautomaten.
Foredraget er ærligt, humoristisk og nærværende, ligesom det er lærerigt og eftertænksomt.
Annamette Fuhrmann foredrag:
Livet med ADHD - kaos, kreativitet og kompensation
Kom med på et livligt, underholdende og hjerteåbnende foredrag om ADHD, hvor Annamette tager os igennem den kringlede vej som kvinde midt i livet – nu med en ADHD-diagnose.
Foredraget er en fortælling fra det virkelige liv, hvor Annamette deler ud af sine erfaringer, overspringshandlinger og strategier for at overkompensere. Om at føle sig forkert, uduelig og dum og samtidig som en superhelt med uanede mængder af energi og gode idéer.
- Hvorfor kan man flytte om, lave mad og dække op til 15 mennesker på en time, hvis man ikke kan tømme en opvaskemaskine?
- Hvorfor gider man ikke samle den sok op fra gulvet, som har ligget der i to måneder, når man kan lave en fuld brandstrategi til et større dansk firma på en almindelig arbejdsdag?
Sådan er der meget sjov med ADHD, ligesom den også er sårbar – og en livslang følgesvend, som skal lære at elskes.
