Mikael Kamber

At komme i gang - den oplagte afslutning på en konference

Kender du det, at du har været til en konference og er blevet fyldt med inspirerende tanker og idéer – og når du så kommer hjem, fortsætter hverdagen, som om intet var hændt?

Det er udgangspunktet for oplægget ”At komme i gang”, hvor Mikael Kamber som den sidste på scenen på konferencen samler hovedpunkterne op fra de foregående indlæg – og hjælper dig til at identificere den nye vane, den idé eller det nye værktøj, som er oplagt for dig at holde fast i.

Og oplægget tager skridtet videre: Mikael Kamber præsenterer en metode, der mangedobler sandsynligheden for, at du rent faktisk kommer i gang. Du får indblik i, hvorfor forandring som regel er svær, og hvordan forandring bliver muligt. Og du kommer selv til at arbejde aktivt med metoden undervejs.

Oplægget bygger på dokumenteret forskning i psykologi og adfærdsdesign – og på Mikael Kambers arbejde med disse emner gennem de sidste 15 år, både som leder, foredragsholder og forfatter til fem bøger. Han inddrager også sin lange erfaring som Mr. News, når han samler trådene fra dagens program.

Oplægget indebærer, at Mikael Kamber deltager i konferencen fra start til slut.

Varighed: 75-90 minutter.

GÅ GODT

Det gående foredrag ”Gå godt” henvender sig til alle, der ønsker at arbejde med fysisk og mental trivsel. Det kan f.eks. være en virksomhed eller en afdeling, der vil styrke arbejdsglæden og samarbejdet.

I løbet af det gående foredrag bliver I klogere både på de faktorer, der fører til arbejdsglæde og trivsel og på de mange dokumenterede fordele ved at komme ud og gå. Bl.a.:

• Man bliver sundere og kommer i form
• Man tænker bedre og bliver mere kreativ
• Og når man går sammen med andre, kan man skabe et ideelt rum til samtaler og møder

I kommer ikke alene til at høre om fordelene ved at gå. I kommer også til at mærke dem på jeres egen krop. Undervejs bliver I præsenteret for forskellige muligheder for at indarbejde effektive gå-rutiner i hverdagen og arbejdsdagen. Og allerede inden det gående foredrag er slut, har I besluttet, hvordan I allerede i morgen tager fat på de nye rutiner.

Foredraget veksler mellem oplæg fra Mikael Kamber, samtaler i små grupper, øvelser i forskellige gangarter og fælles diskussioner.

”Gå godt” er ikke afhængig af vejret. I bedes blot klæde jer på til forholdene på dagen. Foredraget foregår typisk i skoven, men det kan også være et andet sted i naturen. Eller et roligt sted i byen. Alle deltagere bliver udstyret med et headset, så man kan høre, hvad der bliver sagt inden for en radius på over 100 meter.

Foredraget bygger på Mikael Kambers bog “Gå godt”, der handler om betydningen at af genfinde gangtempoet – både i hverdagslivet og i et større perspektiv.

Varighed: En halv dag

Sur for en sikkerheds skyld?

Et foredrag om at være livsglad uden at være lalleglad

Foredraget handler om at leve i vor tid. En tid med store muligheder og store trusler.

Foredraget er til dig, der forsøger at finde en sund balance mellem mulighederne og truslerne. Du får indblik i, hvorfor det ikke er nok at være ”sur for en sikkerheds skyld”, og hvordan man kan bevæge sig i retning af at være ”livsglad med vilje”.

SUR FOR EN SIKKERHEDS SKYLD? er baseret på de sidste 20 års forskning i positiv psykologi og Mikael Kambers arbejde med emnet i mere end 10 år.

Du får konkrete metoder og et overblik over den nyeste viden om trivsel, livsglæde og stærke relationer – både i privatlivet og i arbejdslivet.

SUR FOR EN SIKKERHEDS SKYLD? er også titlen på Mikael Kambers seneste bog, der har nået toppen af bestsellerlisterne.

Glæd dig til et foredrag, der både er underholdende, fyldt med humor og samtidigt er baseret på veldokumenteret forskning.

Klap krokodillen!– et foredrag om konstruktiv kommunikation

Du får en indsprøjtning med inspiration og humor, når Mikael Kamber fortæller, hvorfor vi ofte taler, før vi tænker, og hvordan vi kan blive bedre til at styre vores automatreaktioner.

Vidste du, at du har mere end én hjerne? At du ved siden af din tænkende hjerne bl.a. har en ”krokodillehjerne”, der styrer stor del af dit liv. Krokodillehjernen sørger automatisk for, at du trækker vejret, at dine negle gror, at du fordøjer din mad og mange andre praktiske ting.

Krokodillehjernen styrer også mange af dine reaktioner, og nogle gange ville du ønske, at du kunne skrue tiden bare en lille smule tilbage, så du med din tænkende hjerne kunne have gjort og sagt noget andet end det, du rent faktisk gjorde.

I foredraget kommer du til at lære din hjerne bedre at kende – og dermed får også du indblik i, hvordan du kan blive bedre selv at tage styringen. Det handler om konkret adfærd – som f.eks.:

• Hvordan du bliver bedre til ”at tælle til 10”
• Hvordan du reagerer, når der sker noget uventet
• Hvordan du giver og modtager ros og anerkendelse

Inden foredraget er forbi, har du overvejet, hvilke typer adfærd du gerne vil skrue op for og skrue ned for. Og du har besluttet, hvad der allerede i morgen bliver dit første skridt.

Foredraget bygger på dokumenteret forskning og Mikael Kambers bøger om positiv psykologi.

Varighed: 2 timer

Skru op for gejsten på arbejdspladsen - et foredrag for medarbejdere og ledere, der ønsker en lavpraktisk metode til at skrue op for arbejdsglæden

Glade arbejdspladser er ikke bare gladere end de andre. De er også mere succesfulde. Du får en indsprøjtning med inspiration og humor, når Mikael Kamber fortæller om den nyeste viden om de faktorer, der skaber arbejdsglæde. Og nej, arbejdsglæde opstår ikke ved, at kantinen serverer gourmet-mad, og alle får dyre julegaver. Arbejdsglæde handler først og fremmest om konkret adfærd – som f.eks.:hvordan I siger godmorgen, hvordan I brokker jer og reagerer på fejl, hvordan I anerkender hinanden og håndterer jeres succeser.

I foredraget får du indblik i, hvorfor det er afgørende at ramme en sund balance mellem det positive og det negative i hverdagen. Du kommer også selv til at bidrage undervejs, for du skal være med til at identificere de former for adfærd, som I med fordel kan skrue op og ned for på netop din arbejdsplads.

Inden foredraget er forbi, har du besluttet, hvad der allerede i morgen bliver dit første skridt på vejen mod større arbejdsglæde. Og du ved, hvordan du og dine kolleger laver en lavpraktisk plan, der holder jer på sporet, også på en grå mandag.

Foredraget bygger på dokumenteret forskning og Mikael Kambers bøger ”STÆRKERE” og ”Vi er bedst, når vi er glade”. Der er mulighed for at købe et signeret eksemplar af bøgerne efter foredraget.

Varighed: Fra en time og opefter

3 gode ting – en af verdens bedste vaner

3 gode ting er en vane, hvor du hver dag bemærker det, der gik godt. Mekanismen er, at du SER det, du ser EFTER. Dvs. når du bemærker de gode ting i hverdagen, vil de gode ting fylde mere og mere. Det handler ikke om at lukke øjnene for de negative ting, men om at skærpe blikket for alt det, der er værd at bygge på.

Foredraget er særdeles underholdende, og det tager samtidigt fat på nogle af livets store spørgsmål: Hvad er jeg taknemmelig for? Hvordan kan jeg håndtere modgang og modstand? Og hvad er meningen med det hele?

Foredraget om 3 gode ting er blandt andet oplagt til:

• Afslutningen på en konference, hvor du ønsker et indlæg, der på en underholdende måde opsummerer dagen og sætter den i perspektiv.
• Arbejdspladser eller afdelinger, der ønsker at øge arbejdsglæden og samarbejdet.
• Ledergrupper, der ønsker inspiration og værktøjer til at holde fokus på det væsentlige i hverdagen.

Og en ”advarsel”:

Når du først er gået i gang med at gøre 3 gode ting til en del af din hverdag, får du ikke lyst til at holde op igen.

Foredraget bygger på dokumenteret forskning og Mikael Kambers bog ”3 GODE TING – du ser det, du ser efter”.

STÆRKERE - et foredrag om at finde sine styrker

Med foredraget ”STÆRKERE” leverer Mikael Kamber en underholdende, veldokumenteret og til tider personlig beretning om, hvordan man finder styrkerne i sig selv og andre. Han fortæller, hvorfor både arbejdspladser og enkeltpersoner gør klogt i at investere flere kræfter i styrker end i svagheder.

”Når du arbejder bevidst med dine styrker, løfter du dig selv. Og når du ser styrkerne i andre, løfter du også dem. Styrkerne er kongevejen både til at skabe personlig trivsel og gode arbejdspladser,” siger Mikael Kamber.

Kunsten er at kunne håndtere både styrker og svagheder – og vide, hvordan man navigerer mellem dem:

Hvornår det klogt at fokusere på svagheder, fejl og alt det, der ikke fungerer?
Og hvornår er det klogere at bruge sine kræfter på styrker og alt det, der fungerer godt?

I foredraget leverer Mikael Kamber en meget håndgribelig metode.

Foredraget bygger på dokumenteret forskning og den nye bog ”STÆRKERE – dyrk dine styrker, håndtér dine svagheder”, som Mikael Kamber har skrevet sammen med konsulent René Oehlenschlæger. Der er mulighed for at købe et eksemplar af ”STÆRKERE” efter foredraget.

Varighed: Fra 60 minutter og opefter.