Charlie Chrie
Charlie Chrie er psykolog, foredragsholder og skaber af TikTokTerapi med fokus på trivsel, selvudvikling og mental sundhed.
Et foredrag med Charlie Chrie giver jer:
- Indsigt i metakognitiv terapi og hvordan I kan bruge det i jeres hverdag
- Konkrete og praktiske redskaber til at videreudvikle jer til en bedre version
- Indblik i særligt de unges bekymringer og problemstillinger i en digitaliseret verden
Send en uforpligtende forspørgsel på Charlie Chrie
Selvindsigt, selvværd og følelser – opnå personlig udvikling og mental trivsel
Book Charlie Chrie til et foredrag, der giver jer indsigt, værktøjer og inspiration til at styrke mental sundhed og trivsel. Som Master i psykologi og trænet i både kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi, deler han viden på en jordnær og humoristisk måde, så det er tilgængeligt for alle. Charlie er kendt som skaberen af “TikTokTerapi”, hvor mere end 65.000 følgere engagerer sig i hans indhold om psykologi, selvudvikling og unges udfordringer i en digital tidsalder. Med erfaring som rapper, podcaster og foredragsholder formår han at kombinere autenticitet, faglighed og energi, så deltagerne både bliver klogere og motiverede til at tage ansvar for deres eget mentale helbred.
Book Charlie Chrie til jeres næste event
Charlie Chrie er Master i psykologi og en engageret foredragsholder, der formår at gøre komplekse emner inden for psykologi let forståelige og nærværende. Hans mission er at inspirere mennesker til at investere tid og energi i deres mentale sundhed og til at udvikle effektive redskaber, der kan bruges, når udfordringer opstår.
Med en baggrund i både kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi kombinerer Charlie solid teoretisk viden med praktiske værktøjer, så hans publikum altid går hjem med brugbar indsigt, der kan omsættes direkte i hverdagen.
Fra Ringsted til TikTokTerapi
Charlie Chrie er opvokset i Ringsted hos sine etiopiske forældre, der kom til Danmark på grund af krig. Han har en unik baggrund, hvor musik, kreativitet og psykologi mødes. Tidligere var han rapper, og i dag når han ud til tusindvis af unge gennem platformen TikTok, hvor han under navnet “TikTokTerapi” deler korte, effektfulde videoer om psykologi, selvværd og mental trivsel.
Hans indhold har over 65.000 følgere og millioner af visninger, og netop derfor er han særligt i øjenhøjde med de unge, der ofte søger råd og støtte i en digital verden fyldt med bekymringer og pres.
Foredrag med humor, originalitet og lethed
Et foredrag med Charlie Chrie giver indblik i de psykologiske mekanismer, der præger både unge og voksne. Publikum får indsigt i metakognitiv terapi, konkrete redskaber til at udvikle sig selv og forståelse for de følelser, tanker og udfordringer, der kan spænde ben for trivsel.
Charlie arbejder ud fra en filosofi om, at mennesker er forskellige, og at mental sundhed kræver fleksible tilgange. Derfor tilpasser han altid sine oplæg, så de matcher det enkelte publikum. Hans nøgleingredienser er originalitet, humor og lethed, hvilket gør budskaberne både relevante og let tilgængelige.
Fokus på unges mentale sundhed
En vigtig del af Charlies arbejde er at sætte fokus på unges udfordringer i en digitaliseret verden. Med stor autenticitet deler han indsigter i, hvordan sociale medier, præstationspres og sammenligningskultur påvirker mental sundhed. Samtidig giver han konkrete værktøjer til, hvordan man kan skabe balance, opbygge selvværd og finde styrke i sig selv.
Dette gør hans foredrag særligt relevante for skoler, uddannelsesinstitutioner og organisationer, der ønsker at styrke unges trivsel.
Podcaster og formidler
Ud over TikTok er Charlie også vært på de populære podcasts “Følsom med Charlie og Jean” og “Tabu i en Tesla”. Her går han i dybden med emner som følelser, tabu og mental trivsel – altid med en åben og ærlig tilgang.
Hans brede erfaring som formidler gør, at han kan skabe rum for refleksion og dialog, hvor publikum føler sig set og hørt.
Derfor skal I booke Charlie Chrie
Når I booker Charlie Chrie, får I en foredragsholder, der forener faglighed, autenticitet og nærvær. Hans mål er ikke, at mennesker skal være afhængige af psykologisk behandling, men at de skal have redskaberne til selv at skabe et bedre liv fyldt med glæde, udvikling og trivsel.
Book Charlie Chrie til jeres næste event, og giv jeres publikum en inspirerende oplevelse, der kombinerer psykologisk viden med varme, energi og konkrete værktøjer til et stærkere mentalt helbred.
Foredrag
Charlie Chrie foredrag:
Følsomme følelser – lær at bruge jeres indre GPS
Hvad betyder vores følelser, og hvordan skal vi bruge dem, før de bruger os? Hvad betyder den ene følelse fremfor den anden, og hvordan skelner man fx mellem følelserne nervøsitet og begejstring?
Vi har alle, på forskellige tidspunkter i livet, haft store spørgsmål til, hvad vores følelser betyder. Dog er det de færreste, som har givet følelserne den samme opmærksomhed, som fx vores tanker får. Men når vores tanker fejler, kan vi lære at lytte efter det, som vi sjældent behøver betvivle; vores følelser. Vores følelser er nemlig altid på spil, og det er en tragedie ikke at kunne forstå det sprog, som altid er med os indeni.
Jo mere vi kæmper mod os selv, jo værre bliver vores forståelse af os selv. Når kampen kæmpes indeni, er der ingen ydre omstændigheder, der kan løse konflikten. Derfor er vi nødt til at kende vores indbyggede – og oftest ganske funktionelle – navigationssystem godt. Følelser er til for at hjælpe os, og når vi først indser dette, vil vi lettere kunne komme på rette vej mod det liv, der oprigtigt vil give os ro og glæde.
Charlie Chrie vil med dette foredrag gerne give publikum indblik i, hvordan vores emotionelle GPS skal forstås og navigeres efter, så vi ikke kommer ud af det forkerte spor. Charlie inddrager endvidere den digitale verden, og hvordan man skal agere, når internettet og sociale medier begynder at blande sig i vores følelsesliv – et emne, som i særdeleshed er bekymringsskabende for unge mennesker.
Vi har alle, på forskellige tidspunkter i livet, haft store spørgsmål til, hvad vores følelser betyder. Dog er det de færreste, som har givet følelserne den samme opmærksomhed, som fx vores tanker får. Men når vores tanker fejler, kan vi lære at lytte efter det, som vi sjældent behøver betvivle; vores følelser. Vores følelser er nemlig altid på spil, og det er en tragedie ikke at kunne forstå det sprog, som altid er med os indeni.
Jo mere vi kæmper mod os selv, jo værre bliver vores forståelse af os selv. Når kampen kæmpes indeni, er der ingen ydre omstændigheder, der kan løse konflikten. Derfor er vi nødt til at kende vores indbyggede – og oftest ganske funktionelle – navigationssystem godt. Følelser er til for at hjælpe os, og når vi først indser dette, vil vi lettere kunne komme på rette vej mod det liv, der oprigtigt vil give os ro og glæde.
Charlie Chrie vil med dette foredrag gerne give publikum indblik i, hvordan vores emotionelle GPS skal forstås og navigeres efter, så vi ikke kommer ud af det forkerte spor. Charlie inddrager endvidere den digitale verden, og hvordan man skal agere, når internettet og sociale medier begynder at blande sig i vores følelsesliv – et emne, som i særdeleshed er bekymringsskabende for unge mennesker.
Charlie Chrie foredrag:
Elsk nu jer selv! – en praktisk guide til (mere) selvkærlighed og selvværd
Meget tyder på, at kærlighed er blevet en mangelvare i en materialistisk, digitaliseret og fortravlet verden – både til os selv og til andre. Heldigvis er samfundet efterhånden ved at få øjnene op for mental velvære og trivsel. Vi hører ofte frasen ’elsk dig selv’, men vi forstår måske ikke helt, hvordan man gør. Et af nøgleordene til at finde svaret er – selvværd.
Vi lever i en tid, hvor den digitaliserede verden bruger vores usikkerhed til at skabe profit. Vi sammenligner os selv med idealer, der i langt de fleste tilfælde er urealistiske eller uopnåelige, medmindre vi giver afkald på vores mentale velvære og/eller aspekter af livet, der bidrager med glæde og mening i vores dagligdag. Vi går oftest med en følelse af, at vi ikke er gode nok, og medmindre vi er bevidste om dette og aktivt modarbejder følelsen, er vi nok allerede taget til fange.
Charlie Chrie vil med sit foredrag tage fat i, hvordan vi rent faktisk lærer at elske os selv én handling af gangen. Han fortæller om selvkærlighed, og hvorfor den er så vigtig. Han kommer ind på, hvad konsekvenserne er, hvis man ikke elsker sig selv, og berører om man rent faktisk kan elske andre uden selvkærlighed. Charlie kommer med konkrete metoder til at udvikle kærlighed til sig selv, og han forklarer, hvilke forudsætninger det kræver.
Vi lever i en tid, hvor den digitaliserede verden bruger vores usikkerhed til at skabe profit. Vi sammenligner os selv med idealer, der i langt de fleste tilfælde er urealistiske eller uopnåelige, medmindre vi giver afkald på vores mentale velvære og/eller aspekter af livet, der bidrager med glæde og mening i vores dagligdag. Vi går oftest med en følelse af, at vi ikke er gode nok, og medmindre vi er bevidste om dette og aktivt modarbejder følelsen, er vi nok allerede taget til fange.
Charlie Chrie vil med sit foredrag tage fat i, hvordan vi rent faktisk lærer at elske os selv én handling af gangen. Han fortæller om selvkærlighed, og hvorfor den er så vigtig. Han kommer ind på, hvad konsekvenserne er, hvis man ikke elsker sig selv, og berører om man rent faktisk kan elske andre uden selvkærlighed. Charlie kommer med konkrete metoder til at udvikle kærlighed til sig selv, og han forklarer, hvilke forudsætninger det kræver.
Charlie Chrie foredrag:
Alt det om livet, I ikke lærer i skolen – om personlig selvudvikling
Folkeskolen som vi kender den i dag fungerer overordnet rigtig godt. Vi lærer de vigtigste færdigheder, der skal til for at kunne agere i et professionelt liv, og undervisningen er standardiseret således, at de fleste kan følge med. Eller hvad? Måske ikke helt alligevel.
Ifølge Charlie Chrie mangler der en vigtig del i opbygningen af vores skolesystem; nemlig individet. For intet menneske er det samme, og selvom vi alle hver især deler forskellige kvaliteter og egenskaber, er absolut ingen mennesker sammensat på præcis samme måde.
I takt med at vi som samfund bliver mere opmærksomme på individet, selvudvikling og udforskning af selvet, er det naturligvis også vigtigt at blive undervist i disse emner. Vi bliver derfor nødt til at belyse, at trods det, at vi som mennesker kan lære mange af de samme ting, så er der også en del undervisning, som foregår indeni en selv. Denne del foregår anderledes og uden en helt præcis guide. For sandheden er, at for at få det liv, vi ønsker, bliver vi alle nødt til at lære os selv at kende på en måde, vi kun selv kan komme til.
Med foredraget håber Charlie at give særligt børn og unge indsigt, mod og motivation til at kunne udforske deres egne tanker, følelser og idéer, ligesom det forhåbentlig giver undervisere og skolepersonale ro i maven og gå-på-mod til at opildne til egenudvikling og selvindsigt. Foredraget lægger op til, at man skal tillade sig selv at være nysgerrig på livet og komme tættere på sit rigtige 'jeg'. Charlie kommer rundt om forudsætningerne for at kunne være komfortabel i sin egen udvikling, hvordan man minimerer tvivl, og hvilke konkrete redskaber, man egentlig kan bruge for at (videre)udvikle sin selvindsigt.
Foredraget er målrettet alle dem, som har en interesse i at blive en bedre version af sig selv. Dog er dette i særdeleshed et emne, som børn og unge drager nytte af at blive mere oplyst om.
Ifølge Charlie Chrie mangler der en vigtig del i opbygningen af vores skolesystem; nemlig individet. For intet menneske er det samme, og selvom vi alle hver især deler forskellige kvaliteter og egenskaber, er absolut ingen mennesker sammensat på præcis samme måde.
I takt med at vi som samfund bliver mere opmærksomme på individet, selvudvikling og udforskning af selvet, er det naturligvis også vigtigt at blive undervist i disse emner. Vi bliver derfor nødt til at belyse, at trods det, at vi som mennesker kan lære mange af de samme ting, så er der også en del undervisning, som foregår indeni en selv. Denne del foregår anderledes og uden en helt præcis guide. For sandheden er, at for at få det liv, vi ønsker, bliver vi alle nødt til at lære os selv at kende på en måde, vi kun selv kan komme til.
Med foredraget håber Charlie at give særligt børn og unge indsigt, mod og motivation til at kunne udforske deres egne tanker, følelser og idéer, ligesom det forhåbentlig giver undervisere og skolepersonale ro i maven og gå-på-mod til at opildne til egenudvikling og selvindsigt. Foredraget lægger op til, at man skal tillade sig selv at være nysgerrig på livet og komme tættere på sit rigtige 'jeg'. Charlie kommer rundt om forudsætningerne for at kunne være komfortabel i sin egen udvikling, hvordan man minimerer tvivl, og hvilke konkrete redskaber, man egentlig kan bruge for at (videre)udvikle sin selvindsigt.
Foredraget er målrettet alle dem, som har en interesse i at blive en bedre version af sig selv. Dog er dette i særdeleshed et emne, som børn og unge drager nytte af at blive mere oplyst om.
Charlie Chrie foredrag:
Græd nu bare, mand – en (gen)opdragelse af mænd og deres forhold til følelser
Samfundet, som vi kender det i dag, er mere i udvikling end nogensinde før, når det kommer til individer og udfoldelse af unikke kvaliteter. Dog er mænd gennemsnitligt ret langt bagud, når det kommer til deres følelser. Men hvad er følelser? Og hvorfor har mænd sværere ved at være åbne omkring, hvordan de har det? Hvordan lærer manden at føle både sig selv og andre (igen)?
Som mandlig terapeut er Charlie Chrie yderst opmærksom på de forhindringer, mænd typisk møder på deres vej. En af de helt store problematikker ses, når emnet 'følelser' er på agendaen. For mænd er som udgangspunkt ikke gode til at mærke dem selv – primært på grund af deres kulturelle opdragelse.
Charlie mener, at det er tid til en udvikling for manden. Og denne udvikling kræver mod; mod på at føle. I sit tankevækkende foredrag, fokuserer Charlie på, hvorfor det er vigtigt for mænd at være i harmoni med deres følelser, og hvordan man som mand genskaber forbindelsen til egne følelser. Charlie kommer også med helt konkrete redskaber til, hvordan man som mand kan lære at lukke op for sine følelser og bruge dem til at blive ”endnu mere mand”.
Som mandlig terapeut er Charlie Chrie yderst opmærksom på de forhindringer, mænd typisk møder på deres vej. En af de helt store problematikker ses, når emnet 'følelser' er på agendaen. For mænd er som udgangspunkt ikke gode til at mærke dem selv – primært på grund af deres kulturelle opdragelse.
Charlie mener, at det er tid til en udvikling for manden. Og denne udvikling kræver mod; mod på at føle. I sit tankevækkende foredrag, fokuserer Charlie på, hvorfor det er vigtigt for mænd at være i harmoni med deres følelser, og hvordan man som mand genskaber forbindelsen til egne følelser. Charlie kommer også med helt konkrete redskaber til, hvordan man som mand kan lære at lukke op for sine følelser og bruge dem til at blive ”endnu mere mand”.
