Nej, jeg er ikke psykolog. Derfor tager vi en tur op i helikopteren for at se på stress ud fra et ledelsesperspektiv. Med forskningen som baggrund kan vi aflæse nogle tydelige mønstre. Her er de vigtigste.
For at undgå at mudre dialogen er det vigtigt at bruge en fælles terminologi. Belastning udvikler sig typisk fra travlhed, til pres, til stress med symptomer og i værste fald til udbrændthed.
Kort sagt: Travl → Pres → Stress med symptomer → Udbrændthed.
Der er mange årsager til stress, men de mest almindelige gengangere er:
Bemærk: Stress er altid individuelt og afhænger af både personprofil og situation.
Hvis en medarbejder er i rød zone, er det for sent at bede dem “prioritere”. Her må lederen træde ind og tage styringen, og det vil ofte opleves som en lettelse for medarbejderen.
Men det er svært for både leder og kollegaer at gøre det rigtige, hvis man ikke ved, hvad der foregår. Man skal ikke gætte sig frem. God stressforebyggelse kræver indsigt, og indsigt kræver en åben dialog.
Det er her Psykologisk Tryghed bliver afgørende: Vi skal turde tale åbent om status og udfordringer.
Der er 4 meget forskellige typer af stress:
Som leder har du fire konkrete områder, du kan dykke ned i, hvis du vil sænke stressniveauet:
A. Velvære faktorer...
B. Klarhed i arbejdet...
C. Sunde arbejdsvaner...
D. Håndter forventninger og forandringer…
God fornøjelse med anti-stress ledelse!
Tune Hein har et foredrag om netop dette se LINK Tune Hein Foredrag | Perspektiver på fremtiden og handlekraft
Booking og forespørgsel
Send en forespørgsel her på Tune Hein
Fandt du blogindlægget inspirerende? Du kan booke Tune Hein til dit event. Kontakt os i dag og hør mere om mulighederne.
Forfatter og ekspert i organisation og ledelse – kendt for sine tankevækkende foredrag og stærke budskaber med konkrete værktøjer til forandring.
