Hvordan kan det være, at vi mennesker - trods alt det, lovet kaster efter os - igen og igen kan finde vej videre?
Forandringer, usikkerhed og uforudsigelighed kalder på noget særligt i os. Noget dybt menneskeligt, nemlig vores resiliens. Vores medfødte evne til at håndtere pres, rejse os efter kriser og finde vej gennem det svære. Foredraget dykker ned i vores psykologiske og biologiske styrke vi alle bærer på og som vi kan lære at aktivere, træne og leve fra.
Med udgangspunkt i videnskabelige indsigter, samt erfaring og viden fra Forsvarets uddannelse i gidseloverlevelse, fortæller Birgitte levende om menneskets modstandskraft og giver konkrete værktøjer til hvordan vi alle kan bevare roen, tænke klart og handle meningsfuldt under pres.
Vi stiller blandt andet skarpt på:
- Hvordan vi holder hovedet koldt og bevare handlekraften i pressede situationer
- Betydningen af ”Sense of Coherence” – følelsen af mening, sammenhæng og håndterbarhed
- Hvorfor mod er en muskel, som kan trænes og styrkes i hverdagen
- Hvordan realistist optimisme hjælper os med at se muligheder – uden at benægte virkeligheden
- Hvordan kerneværdier kan fungere som et indre kompas, når alt andet vakler.
Vi lever i en tid, hvor vores indre styrke bliver sat på prøve – og samtidig en tid, hvor vi har en unik mulighed for at lære mere om, hvad der faktisk gør os stærke, fleksible og vedholdende som mennesker.
Resiliens er ikke noget særligt for de få. Det er en evne, vi alle har i os. Foredraget er en invitation til at opdage og styrke det, du allerede har med dig: din evne til at komme igen, tænke klart og finde retning – også i det uvisse.