Stig Åvall Severinsen

4 x verdensmester i fridykning, forfatter og foredragsholder

Stig Åvall Severinsen er 4-dobbelt verdensmester i fridykning og ekspert ud i kunsten at trække vejret korrekt, noget som de fleste mennesker tager for givet, at de kan – men noget som meget få rent faktisk behersker.

Han kan dykke mere end 200 meter og hans rekord i at holde vejret under vand er på knap 9 minutter (og mere end 20 min. med brug af oxygen). Stig lever og ånder bogstavelig talt for at få os mennesker til at trække vejret bedre.

Det handler kort og godt om, at vi som mennesker, kan forøge vores potentiale markant og derigennem finde frem til vores bedste fysiske og mentale ressourcer.

Stig er uddannet cand. scient. i biologi ved Aarhus Universitet, hvorfra han også har en PhD-grad i medicin. I 2009 udgav han bogen ”Træk vejret – mere energi – mindre stress”.

Stig Åvall Severinsens foredrag er motiverende og inspirerende. Han kan kombinere de konkrete redskaber indenfor vejrtrækning med et intenst oplæg, der holder publikum fanget og tryllebundet.

NÅ DINE DRØMME - målsætning og strategi

• Der er en verden til forskel på at drømme og på at nå sine drømme! I dette foredrag præsenterer Stig Åvall Severinsen konkrete metoder og værktøjer hvormed man kan frigøre sit potentiale. Eksemplerne er taget fra den virkelige verden, hvor den danske verdensmester, nu snart igennem et årti, har anvendt disse metoder med stor succes.
  
  
• Nogle af hovedemnerne er:
  
  
• Drømme/ønsker/forventninger
  
• Målsætningens metodik
  
• Optimering
  
• Revision/justering
  
• Realisering
  
  
• Metoderne for målsætning og strategi beskrives med både billeder, figurer samt videoklip. Pointen med foredraget er, at man via målrettethed, optimering og betænksomhed kan realisere sine drømme – hvis man vil!

DET PERFEKTE ÅNDEDRÆT - optimeret vejrtrækning og afslapning

• Et foredrag om hvordan åndedrættet kan optimeres mhp. at opnå mere overskud og kreativitet i hverdagen. Med sin bog ”Træk vejret”, har Stig Åvall Severinsen for alvor sat fokus på, i hvor høj grad en højere opmærksomhed omkring vejrtrækningen kan gavne alle i det daglige, hvad enten det gælder privatfronten, i sporten eller på arbejdspladsen.
  
  
• I dette foredrag vil du blive introduceret til baggrunden for den effektive vejrtræknings mange fordele og ikke mindst få nogle simple, men virksomme, øvelser med hjem. Vi tør godt love dig et helt unikt foredrag, der både rejser flere tusinde år tilbage i tiden til den asiatiske holistiske menneskeopfattelse, men som samtidig stiller dig helt up-to-date med den nyeste forskning indenfor krop og sind.