Jerk W. Langer

Læge, videnskabsjournalist og forfatter. Født 1960

Det gode liv - sådan lever du 14 år længere

• Motion, mad, humør, vitaminer, immunforsvar, kosttilskud, kolesterol, søvn, stress, vægt, blodtryk, alkohol, kaffe, chokolade m.m.
  
  
• Du kender de mange løftede pegefingre og råd om, hvad du bør gøre for at holde dig sund. Men synes du også, at det er svært at navigere rundt i junglen af råd fra kostfanatikere og livstilseksperter? Bliver du mere vildledt end vejledt?
  
  
• Hør hvordan du passer godt på din krop og bevarer helbredet uden at gå på kompromis med livskvaliteten. Få tips til, hvor meget du bør bevæge dig, hvordan du bør spise, og hvilke kosttilskud, der kan være fornuftige. Og hvordan kommer du overhovedet i gang?
  
  
• Drop tv’et et par timer og tag med på en kalejdoskopisk rejse gennem sundt og usundt. Få masser af praktiske råd, samt et lille skub bagi til at komme i gang med at leve lidt sundere.
  
  
• Du får hverken tomme løfter eller alternativ snik-snak, men derimod masser af reel viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille en masse spørgsmål. Du kan også få målt blodtryk og taljemål.

Verdens sundeste kostpyramide

• Spis dig til et langt liv uden sygdom med den anti-inflammatoriske kostpyramide skabt af Jerk W. Langer.
  
  
• Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det passer: samme kostplan kan redde dig fra blodpropper, gigt, høfeber, allergi, demens, astma, tandkødsbetændelse, sukkersyge, kræft, rynker og aldring. Samtidig bliver din krop yngre end dåbsattesten, du bliver slankere, får færre skavanker og forbedrer dine præstationer.
  Forskerne har nu opdaget, at en fællesnævner på et fundamentalt niveau, betegnet kronisk betændelse (inflammation), slider og ælder vores krop.
  
  
• Jerk har udviklet modgiften, nemlig en ny anti-inflammatorisk kostpyramide, der som en brandslukker holder inflammation i skak.
  Trods det besværlige navn er virkningen fantastisk.
  
  
• Lær hvordan du spiser dig til det optimale forsvar med sunde fødevarer, der kvæler inflammation, før den gør skade. Vi kommer også ind på betydningen af motion, stress, søvn og meget andet.
  Du får hverken tomme løfter eller alternativ snik-snak, men reel viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille en masse spørgsmål.
  
  

Spis og løb dig til en god eksamen - kost og motion for unge

• Både dine spisevaner og din fysiske form afgør, hvor godt din hjerne løser opgaverne.
  Her er et sagligt og underholdende foredrag om, hvad du selv kan gøre for at holde både hjernen og resten af kroppen i topform. Få svaret på, hvordan du spiser bedst i læseferien og ved eksamensbordet.
  
  
• Ved du, at motion danner nye hjerneceller? Kender du døgnets sundeste måltid? Få i praksis demonstreret, hvad motion gør ved dellerne på maven.
  Du får god lejlighed til at stille spørgsmål om alt mellem himmel og jord.
  

Kosttilskud og naturlægemidler – for fagfolk
- Når din patient behandler sig selv

• Du kender situationen, når patienten fremviser et naturpræparat, som du så venligst bedes give en kvalificeret bedømmelse af. Du har nok også oplevet ikke at ane, hvad du skal svare.
  
  
• Nu kan du som fagperson få et objektivt og evidensbaseret indblik i naturmidlernes verden, hvor din patient behandler sig selv, ofte uden din viden.
  Nogle kosttilskud og naturlægemidler har klinisk dokumenteret effekt. Andre virker næppe. Nogle kosttilskud risikerer interaktioner med din ordinerede medicin, eller kan give komplikationer ved en operation.
  
  
• Som oplægsholder er Jerk uafhængig af producenter og forhandlere.
  Du får hverken tomme løfter eller alternativ snik-snak, men derimod reel viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille spørgsmål, idet arrangementet lægger op til dialog.
  
  
• Målrettet til fagfolk: læger, sygeplejersker, diætister, tandlæger, farmaceuter, farmakonomer, fysioterapeuter, lægesekretærer, studerende m.fl.

Fra Lancet til avisforside

• For fagfolk: Llæger, sygeplejersker, diætister, tandlæger, farmaceuter, farmakonomer, fysioterapeuter, lægesekretærer, studerende m.fl.
  
  
• Sygdom sælger. Men der er langt fra fortidens hyggelige lægebrevkasse til nutidens sensationer i dagspressen og på internettet. I dag er lægen langt fra den eneste kilde til information.
  
  
• Ugeblade, aviser, tv og internet er fyldt med modstridende råd, advarsler og solstrålehistorier om, hvordan vi holder os sunde, bliver hurtigt helbredt, eller omvendt risikerer livet. Har du svært ved at navigere rundt i junglen af selvudnævnte kosteksperter, vitaminguruer, tv-prædikanter og livsstilseksperter, så tænk på, hvor svært det er for din patient.
  
  
• Som læger accepterer vi, at forskningsresultater langt fra altid giver klare svar. Pressen vinkler derimod skarpt og glemmer nuancerne. Ofte skaber det enten overdreven forhåbning eller urealistisk frygt hos patienten.
  
  - Hvad gør du, når patienten præsenterer dig for et avisudklip om en "ny epokegørende kræftbehandling".
  - Hvad betyder den manglende nuancering for din syge patient? Og for dig?
  - Skal du punktere et medieskabt håb om hurtig helbredelse?
  - Følg vejen, der bringer historier på forsiden. Det er ikke kun pressens skyld, at det kan gå galt.
  - Få tips til at hjælpe din patient gennem informationsjunglens overdrevne og skråsikre anprisninger.
  - Er medieinteressen kun af det onde?
  - Er du parat, når pressen en dag ringer til dig?

Relaterede foredragsholdere:

Eskild Ebbesen	Kjeld Fredens	Chris MacDonald	Vibeke Manniche