Chris MacDonald
Sundheds-guru, top motivator og foredragsholder
Hør landets mest efterspurgte foredragsholder!
Chris MacDonald har boet i Danmark i en række år, men han kommer oprindeligt fra USA.
Med en baggrund indenfor træningsfysiologi, ernæring og sportspsykologi, bl.a. fra Københavns Universitet - og som skaber af koncepterne "Strong Body Strong Mind" og "Sundhed i Balance", er Chris blevet forgangsmand indenfor den sunde og aktive livsstil.
Han har bl.a. sin faste side i Politiken hver søndag og skriver derudover til en række magasiner.
Chris MacDonald er blevet kendt i Danmark, Skandinavien og internationalt for sine meget inspirerende seminarer om sund livsstil, motivation og målsætning.
Ligeledes er Chris MacDonald kendt fra tv-programmerne: ”Chris på Chokoladefabrikken”, ”Chris på Skolebænken”, ”Chris på vægten” samt "By på skrump", hvor han hjalp Ebeltoft med at tabe sammenlagt flere tons.
Chris har selv en baggrund som elite-atlet, bl.a. som roer på det Amerikanske Landshold og som sølvmedaljevinder i det, der er kåret som ’verdens hårdeste sportsbegivenhed’, det 5000 km lange non-stop cykelløb tværs over det Amerikanske kontinent, Race Across America.
Chris er ikke uden grund efterspurgt over hele landet. Han scorer igen og igen top karakterer for sine foredrag, hvor han griber og inspirerer sine tilhørere. Få en oplevelse ud over det sædvanlige, hvor humor og inspiration er i højsæde!
StrongBODY - StrongMIND
- ”Chris MacDonald introducerer sit syn på wellness og sundhed - en unik tilgang til et sundt og aktivt liv i balance.
- I en tempofyldt og crazy-busy hverdag glemmer vi nemt det faktum, at et menneskes fundament bygger på vores krop og psykes styrke og tilstand.
- Krop og psyke griber ind i hinanden og skaber en effektiv balance med en enorm styrke. Optimal præstation og succes har rødder i denne indsigt: Strong Body - Strong Mind!
- Sundhedshjulet er udviklet af Chris MacDonald og det er et effektivt redskab på vejen mod en velafbalanceret hverdag”
- Chris MacDonald fortæller om Sundhedshulet og viser, hvordan du kan bruge det i din hverdag.
StrongBODY - StrongMIND 2.0
- Et foredrag i forlængelse af "Strongbody - Strongmind
- Vi bevæger os skridtet dybere ind i Sundhedshjulet i dette seminar, hvor du blandt andet lærer hvor stor betydning den rette kost har for dit velbefindende og dit energiniveau i kroppen og mentalt.
- Her sætter Chris fokus på den nyeste viden indenfor hvordan kosten forebygger sygdomme og fremmer den generelle præstation i dit liv på alle områder. Du lærer både om forebyggende kost og om kost, der booster hjernen.
- Samtidig krydres alt dette med den nyeste viden om, hvordan du kan opnå øget livskvalitet og energi ved at rette større opmærksomhed på din søvn og søvnkvalitet. Netop søvnen er en fantastisk vigtig ingrediens for et øget overskud både fysisk og psykisk, hvilket samtidig gør det til et optimalt restitutionsværktøj.
StrongBODY - StrongMIND 3.0
- Det tredje foredrag i rækken, der går dybere ned i arbejdet med sundhed
- Hvilken afgørende rolle spiller positiv attitude og hvordan optimerer du den menneskelige hjerne? I dette foredrag bliver du præsenteret for den seneste viden om hvordan faktorerne i sundhedshjulet spiller en afgørende rolle for dit humør og for at øge din generelle tilfredshed.
- Undervejs lærer du om stress i en hverdag præget af fuldt bookede dage og hvor fuldt bookede dage og hvor arbejdspladserne tænker i optimering og forbedring præget af en finanskrise.
- På foredraget giver Chris MacDonald dig konkret inspiration til hvordan du kan håndtere presset og hvordan du kan bruge det til din fordel.
Motivation og målsætning
- Ikke alle har talent som Bill Gates eller Michael Jordan, men alle kan opnå markant bedre præstationer ved en effektiv målsætning.
- Det kræver hårdt arbejde, og endnu vigtigere, et klart billede af, hvor man gerne vil hen, og ikke mindst en meget klar plan for, hvordan man kommer derhen.
- Motivation og positiv attitude er afgørende elementer på vejen mod målet.
- Dette seminar præsenterer dig for "the power of attitude" og giver dig redskaber og metoder til at sætte effektive mål samt strategier for, hvordan du når dem.
Stress
- Stress, stress, stress - i dag møder vi udtrykket alle steder. Set i et historisk perspektiv, er det ikke nogen ny oplevelse for vores krop.
- Det nye ligger i vores forståelse af fænomenet stress og en dybere forståelse af sammenhænge mellem krop og sind. Vi ved nu også hvor ødelæggende længerevarende stress kan være for vores sundhed, og i dag har vi også stor viden om, hvordan du bedst håndterer stress og bruger det til din fordel.
- På dette seminar introducerer Chris MacDonald begreberne positiv og negativ stress og præsenterer strategier til effektiv stresshåndtering.
Race Across America - Verdens hårdeste sportsbegivenhed
- 5.000 KM på tværs af det Amerikanske kontinent - på cykel!
- 20-22 timer i sadlen i døgnet, igennem ørken og over Rocky Mountains, er hvad rytterne er udsat for i Verdens hårdeste sportsbegivenhed, Race Across America."
- Opture og nedture, at være alene med sin cykel mod elementerne og at turde udfordre sig selv til at træde ud af komfortzonen og turde sige til sig selv "jeg KAN", selvom kroppen skriger af smerte og hovedet er i gang med at overbevise dig om at stoppe...
Kom godt gennem julen
- Julefrokoster, jule-konfekt og julestress - højtiden er over os, og for mange betyder det en hektisk måned, såvel fysisk som mentalt. Men behøver det at være sådan?
- Chris MacDonald præsenterer øjen-åbnende forskningsresultater om vores adfærd i højtiden, og introducerer strategier, der vil guide dig sikkert igennem juleræset.
- Bliv motiveret og inspireret til at komme godt gennem højtiden uden stress og ekstra kilo på sidebenene - og uden at det bliver kedeligt af den grund!
Det siger vores kunder,
som har oplevet foredrag
med Chris MacDonald
"En hel igennem fantastisk oplevelse, hvor Chris gav sig helt ud. Mange af mine kolleger har allerede givet positive tilbagemeldinger omkring foredraget, så det leverede helt op til vore forventninger. Dejligt med et break midt på dagen i en ellers travl hverdag."
"Chris, du inspirerer os. Tusind tak for et forrygende foredrag hvor alvorlige budskaber blev præsenteret på en positiv og let måde. Alle morede sig men forstod alvoren. Tusind tak. du har fået mange nye fans, som sikkert vil booke dit foredrag til diverse arrangementer rundt om i Danmark."
"Vi havde besøg af Chris MacDonald, hvor der blev talt om motivation og målsætning. Chris har en fantastisk evne til at kombinere livets alvor med letgenkendelige ting fra hverdagen på en utrolig positiv måde og på den måde får lytterne grint rigtigt rigtigt meget samtidigt med der bliver lyttet seriøst til Chris" pointer. Vi var 80 mennesker samlet og alle fik en kæmpe oplevelse. Der er ingen tvivl om, at det er noget, vi meget gerne vil gøre om igen. Helt forrygende!"
"Det var super godt, meget morsom og levende, han havde hele salen med sig - dette kunne ikke ønskes bedre! Han var sød at blive bagefter og skrive autografer/små tekster, folk stod i kø 1/2 time for dette, så populær var han. Vi havde stand up bagefter i en 1/2 time, og han kunne virkelig ikke følge med Chris....Chris er den bedste, han styrer, nogle troede sågar han var stand upper :-)"
"Fantastisk, levende , fagligt og humørfyldt. 1300 personer var meget meget tilfredse. Chris er top professionel og giver sig 100%."
"Super. Tilpasset målgruppen i overlegen grad. Verdensklasse. Selvom vi lever af at formidle viden, kunne vi lære meget af Chris."
"Super inspirerende, interessant krydret med en masse gode grin og a-ha oplevelser. Man blev helt høj af foredraget og satte sig selv en del nye, realistiske mål for en sundere fremtid."
"Chris er god til at komme helt ud over scenekanten og ud til den enkelte medarbejder. De fleste gik hjem med et smil på læben og en god inspiration til at måske ændre lidt i sin egne sundhedsvaner!"
"Chris levede 100 % op til de forventninger vi havde, og han ramte hele målgruppen med sin super gode evne til at formidle sine budskaber på så alle kunne forstå dem. Hans engagement og humoristiske indgangsvinkel gjorde hele foredraget utroligt underholdende og levende."
"Fantastisk underholdende og lærerigt foredrag. Vi havde 300 tilhørere, de var vildt begejstrede og efterlyser et nyt arrangement."
"Rigtig godt foredrag, underholdende med humor og alligevel noget man kunne tage med sig hjem og tænke over."
"Fantastisk energibombe, giver et kick for resten af dagen og noget at arbejde med bagefter."
"Kanon foredrag, med en yderst levende og engageret foredragsholder, der virkelig havde sat sig ind i netop vores behov, og ramte plet!"
"Suverænt - 1. klasses - alle var tryllebundet i 2½ time."
"Han er jo en ren stand-up komiker. Han forstår at levere de vigtige budskaber på en meget underholdende måde og med en god selvironi og god timing. Er dygtig til at fastholde deltagernes opmærksomhed hele vejen."
"Chris MacDonald var inspirerende at høre uden den løftede pegefinger. Der var ca. 100 personer til foredraget og jeg har kun hørt positive tilkendegivelser. Chris forstod at binde enderne sammen, og hele foredraget skete i et tempo, hvor alle kunne være med. Den energi Chris viste ved at være meget aktiv var smittende og på intet tidspunkt blev det for meget. Foredraget indeholdt også en god portion humor. Chris kunne godt at brugt mere tid. Der var afsat 1½ time incl. pause. Han brugte ca. 2 timer."
"Chris var som vanligt godt forberedt, og tog dagplejere og pædagoger med storm. Tilbagemeldingerne har været endog meget positive. Citat seniordagplejer: " Jamen, jeg har aldrig grinet så meget før, og det er det bedste møde jeg nogensinde har været til!""
som har oplevet foredrag
med Chris MacDonald
"En hel igennem fantastisk oplevelse, hvor Chris gav sig helt ud. Mange af mine kolleger har allerede givet positive tilbagemeldinger omkring foredraget, så det leverede helt op til vore forventninger. Dejligt med et break midt på dagen i en ellers travl hverdag."
- Else-Marie Vagtborg - LEGO Engineering
"Chris, du inspirerer os. Tusind tak for et forrygende foredrag hvor alvorlige budskaber blev præsenteret på en positiv og let måde. Alle morede sig men forstod alvoren. Tusind tak. du har fået mange nye fans, som sikkert vil booke dit foredrag til diverse arrangementer rundt om i Danmark."
- Jeanet Lehmbeck - Opto Gruppen
"Vi havde besøg af Chris MacDonald, hvor der blev talt om motivation og målsætning. Chris har en fantastisk evne til at kombinere livets alvor med letgenkendelige ting fra hverdagen på en utrolig positiv måde og på den måde får lytterne grint rigtigt rigtigt meget samtidigt med der bliver lyttet seriøst til Chris" pointer. Vi var 80 mennesker samlet og alle fik en kæmpe oplevelse. Der er ingen tvivl om, at det er noget, vi meget gerne vil gøre om igen. Helt forrygende!"
- Tina Shevlin - Nissens A/S Personaleforening
"Det var super godt, meget morsom og levende, han havde hele salen med sig - dette kunne ikke ønskes bedre! Han var sød at blive bagefter og skrive autografer/små tekster, folk stod i kø 1/2 time for dette, så populær var han. Vi havde stand up bagefter i en 1/2 time, og han kunne virkelig ikke følge med Chris....Chris er den bedste, han styrer, nogle troede sågar han var stand upper :-)"
- Karin Larsen & Anja Dahl Andersen - Føtex Varde
"Fantastisk, levende , fagligt og humørfyldt. 1300 personer var meget meget tilfredse. Chris er top professionel og giver sig 100%."
- Merete Lorentsen - Randers Kommune, Afd. Børn
"Super. Tilpasset målgruppen i overlegen grad. Verdensklasse. Selvom vi lever af at formidle viden, kunne vi lære meget af Chris."
- Frank Andersen - Vestjydsk Handelsskole
"Super inspirerende, interessant krydret med en masse gode grin og a-ha oplevelser. Man blev helt høj af foredraget og satte sig selv en del nye, realistiske mål for en sundere fremtid."
- Bettina Meiling-Nielsen - TeleBilling A/S
"Chris er god til at komme helt ud over scenekanten og ud til den enkelte medarbejder. De fleste gik hjem med et smil på læben og en god inspiration til at måske ændre lidt i sin egne sundhedsvaner!"
- Birte Friis Skytte - Odsherred Kommune
"Chris levede 100 % op til de forventninger vi havde, og han ramte hele målgruppen med sin super gode evne til at formidle sine budskaber på så alle kunne forstå dem. Hans engagement og humoristiske indgangsvinkel gjorde hele foredraget utroligt underholdende og levende."
- Lone Mathiasen - Dansk Energi
"Fantastisk underholdende og lærerigt foredrag. Vi havde 300 tilhørere, de var vildt begejstrede og efterlyser et nyt arrangement."
- Anne-Lise Christoffersen - AOF Gundsø
"Rigtig godt foredrag, underholdende med humor og alligevel noget man kunne tage med sig hjem og tænke over."
- Lisbeth Kristensen - Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup
"Fantastisk energibombe, giver et kick for resten af dagen og noget at arbejde med bagefter."
- Vicki Mikkelsen - Per Aarsleff A/S
"Kanon foredrag, med en yderst levende og engageret foredragsholder, der virkelig havde sat sig ind i netop vores behov, og ramte plet!"
- Thomas Bloch - Plejen i Fredericia, Fredericia Kommune
"Suverænt - 1. klasses - alle var tryllebundet i 2½ time."
- Birgitte Skaarup - Lederne Sjælland Øst
"Han er jo en ren stand-up komiker. Han forstår at levere de vigtige budskaber på en meget underholdende måde og med en god selvironi og god timing. Er dygtig til at fastholde deltagernes opmærksomhed hele vejen."
- Lisbeth Lund Jensen - Hillerød Kommune
"Chris MacDonald var inspirerende at høre uden den løftede pegefinger. Der var ca. 100 personer til foredraget og jeg har kun hørt positive tilkendegivelser. Chris forstod at binde enderne sammen, og hele foredraget skete i et tempo, hvor alle kunne være med. Den energi Chris viste ved at være meget aktiv var smittende og på intet tidspunkt blev det for meget. Foredraget indeholdt også en god portion humor. Chris kunne godt at brugt mere tid. Der var afsat 1½ time incl. pause. Han brugte ca. 2 timer."
- Mogens Bruun - Brårup Skole
"Chris var som vanligt godt forberedt, og tog dagplejere og pædagoger med storm. Tilbagemeldingerne har været endog meget positive. Citat seniordagplejer: " Jamen, jeg har aldrig grinet så meget før, og det er det bedste møde jeg nogensinde har været til!""
- Winnie Boes Andersen - Dagplejen Roskilde Kommune
Er du interesseret i mere information om Chris MacDonald?
Så kan du enten udfylde forespørgslen til højre eller du kan ringe på 35 11 21 31 eller sende en mail til kontakt@athenas.dk.
Dette kan eksempelvis være vedrørende pris, indhold eller dato-mulighed. Og det er naturligvis helt uforpligtende. Du får hurtigt svar.
Så kan du enten udfylde forespørgslen til højre eller du kan ringe på 35 11 21 31 eller sende en mail til kontakt@athenas.dk.
Dette kan eksempelvis være vedrørende pris, indhold eller dato-mulighed. Og det er naturligvis helt uforpligtende. Du får hurtigt svar.
Relaterede foredragsholdere:
 |
 |
 |
 |
| Eskild Ebbesen | Kjeld Fredens | Jerk W. Langer | Jacob Palmqvist |
|
